SUKABUMIUPDATE.com - Saat bercermin, coba buka mulut dan julurkan lidah. Apa warna lidah Anda? Lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dengan permukaan yang tertutup bintil-bintil kecil (papillae). Namun, jika lidah Anda berwarna lain, bisa jadi itu merupakan tanda adanya gangguan kesehatan tertentu.
Sering kali perubahan warna lidah tidak disadari, padahal hal ini bisa menjadi petunjuk penting tentang kondisi tubuh Anda. Mari kita kenali berbagai perubahan warna lidah dan apa yang mungkin menjadi penyebabnya.
Warna Lidah dan Kondisi Kesehatan
Menjaga kesehatan mulut tidak hanya sebatas menyikat gigi dua kali sehari. Kebersihan lidah juga perlu diperhatikan, karena lidah yang kotor dapat menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan lainnya. Berikut beberapa perubahan warna lidah yang perlu diwaspadai:
1. Lidah Putih
Lidah berwarna putih bisa terjadi akibat beberapa kondisi, antara lain:
- Penularan jamur pada mulut: Infeksi jamur dapat menyebabkan munculnya bercak putih di lidah, terutama pada orang dengan daya tahan tubuh yang lemah, seperti bayi, lansia, pengguna gigi palsu, atau orang yang sedang mengonsumsi antibiotik.
- Lichen Planus Oral: Penyakit ini menyebabkan munculnya pola seperti renda di lidah. Penyebabnya belum diketahui secara pasti, namun biasanya bisa sembuh dengan sendirinya.
- Leukoplakia: Kondisi ini terjadi akibat pertumbuhan sel berlebih di lidah, sering kali dialami oleh perokok. Dalam beberapa kasus, leukoplakia bisa menjadi tanda awal kanker mulut.
2. Lidah Merah
Lidah yang berubah menjadi merah terang bisa menjadi tanda:
Baca Juga: Tips Mencegah Gusi Berdarah Menjaga dan Kesehatan Tubuh Secara Keseluruhan
- Kekurangan Vitamin: Defisiensi vitamin B12 dan asam folat dapat menyebabkan lidah berwarna merah dan terasa sakit.
- Penyakit Kawasaki: Penyakit yang menyerang anak-anak ini menyebabkan lidah tampak merah terang seperti stroberi, disertai demam tinggi.
- Lidah Geografis: Bercak kemerahan pada lidah dengan bentuk menyerupai peta ini bisa berubah dari waktu ke waktu.
- Demam Scarlet (Scarlet Fever): Infeksi ini ditandai dengan demam tinggi dan lidah merah seperti stroberi, seringkali disertai ruam pada tubuh.
3. Lidah Hitam Berbulu
Lidah yang tampak hitam dan berbulu terjadi ketika bintil-bintil lidah tumbuh terlalu panjang sehingga bakteri dan sisa makanan menumpuk di permukaannya. Kondisi ini bisa disebabkan oleh:
- Konsumsi antibiotik dalam jangka panjang
- Kebiasaan merokok
- Kurangnya kebersihan mulut
- Pengaruh kemoterapi.
Meski tampak menyeramkan, kondisi ini biasanya tidak berbahaya dan dapat diatasi dengan menjaga kebersihan lidah secara rutin.
4. Lidah Bergelombang atau Nyeri
Jika lidah Anda tampak berkerut atau terasa nyeri, beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain:
- Sariawan: Sering kali muncul akibat stres, kurang vitamin, atau akibat luka kecil di lidah.
- Iritasi akibat makanan atau minuman panas: Mengonsumsi makanan yang terlalu panas dapat menyebabkan luka pada lidah.
- Merokok: Kebiasaan merokok dapat menyebabkan iritasi dan nyeri pada lidah.
- Gejala penyakit tertentu: Anemia, diabetes, atau bahkan kanker mulut bisa menyebabkan lidah terasa nyeri atau berubah bentuk.
Karena lidah merupakan bagian dari sistem pencernaan pertama, menjaga kesehatannya sangat penting. Berikut beberapa cara merawat lidah agar tetap sehat:
- Sikat lidah secara rutin: Gunakan sikat gigi atau alat khusus pembersih lidah untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri.
- Gunakan obat kumur antiseptik: Ini membantu mengurangi bakteri di mulut, meskipun tidak sepenuhnya membersihkan lidah.
- Makanan yang terlalu panas, pedas, atau asam: Makanan ini bisa menyebabkan iritasi pada lidah.
- Kurangi konsumsi alkohol dan berhenti merokok: Kedua kebiasaan ini dapat menyebabkan perubahan warna dan kesehatan lidah yang buruk.
- Konsumsi makanan kaya nutrisi: Pastikan asupan vitamin B12, asam folat, dan zat besi cukup agar lidah tetap sehat.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Menjaga Kehamilan Agar Janin Tetap Sehat dan Berkembang Dengan Baik
Dengan menjaga kebersihan dan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat mencegah berbagai masalah yang berhubungan dengan lidah. Jika warna lidah Anda berubah dan tidak kembali normal dalam beberapa hari, segera konsultasikan dengan dokter untuk memastikan alasannya.
Sumber: healthline
