SUKABUMIUPDATE.com - Karang gigi atau kalkulus gigi adalah lapisan keras yang terbentuk akibat penumpukan plak gigi yang mengeras. Jika tidak dibersihkan dengan baik, karang gigi bisa menyebabkan masalah gigi dan mulut lainnya, seperti gusi berdarah, bau mulut, dan bahkan kerusakan gigi. Karang gigi tidak dapat hilang hanya dengan menyikat gigi biasa, namun ada beberapa cara alami yang dapat membantu mengurangi atau menghilangkan karang gigi secara efektif.
Berikut adalah 5 cara ampuh menghilangkan karang gigi secara alami dan efektif:
1. Menggunakan Baking Soda
Baking soda merupakan bahan yang umum digunakan untuk memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi. Baking soda memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu mengikis karang gigi dan plak yang menempel.
Cara penggunaan:
- Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga membentuk pasta.
- Gunakan pasta ini untuk menyikat gigi secara perlahan selama 2-3 menit.
- Lakukan cara ini 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: 5 Drama Korea Tema Sekolah Penuh Aksi dan Ketegangan yang Harus Kamu Tonton!
2. Menggunakan Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam yang dapat membantu melarutkan plak dan karang gigi yang menempel di gigi. Selain itu, cuka apel juga dapat membantu menyeimbangkan pH mulut dan membunuh bakteri penyebab plak.
Cara penggunaan:
- Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat.
- Gunakan campuran ini sebagai obat kumur selama 30 detik hingga 1 menit, lalu berkumur dengan air bersih.
- Lakukan ini sekali sehari sebelum menyikat gigi.
3. Menggunakan Minyak Kelapa (Oil Pulling)
Oil pulling adalah teknik yang melibatkan penggunaan minyak, seperti minyak kelapa, untuk berkumur dan membersihkan mulut. Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu mengurangi plak gigi dan mencegah karang gigi.
Baca Juga: Sunnah Nabi Muhammad SAW di Bulan Ramadhan: Sejarah Tradisi Buka Puasa dengan Kurma
Cara penggunaan:
- Ambil 1-2 sendok makan minyak kelapa dan kumur-kumur selama 15-20 menit.
- Setelah itu, buang minyak kelapa dan berkumur dengan air hangat.
- Lakukan ini setiap pagi sebelum menyikat gigi untuk hasil yang optimal.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Penyakit Huntington, Kelainan Genetik yang Diturunkan dari Keluarga
4. Menggunakan Lemon
Lemon kaya akan asam sitrat, yang dapat membantu melarutkan karang gigi dan mencerahkan gigi. Namun, karena sifat asamnya, lemon harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari kerusakan pada enamel gigi.
Cara penggunaan:
- Campurkan sedikit air dengan jus lemon segar.
- Gunakan campuran ini untuk berkumur selama beberapa detik, lalu bilas dengan air bersih.
- Hindari menggunakan jus lemon terlalu sering, cukup 1-2 kali seminggu.
5. Menggunakan Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab plak gigi. Mengonsumsi teh hijau secara teratur juga dapat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Cara penggunaan:
- Seduh teh hijau tanpa gula dan nikmati sebagai minuman sehari-hari.
- Kamu juga bisa menggunakan teh hijau dingin sebagai obat kumur alami untuk membantu mengurangi plak.
Menghilangkan karang gigi secara alami memang bisa dilakukan, namun perawatan gigi yang paling efektif tetap melibatkan kebiasaan menyikat gigi secara rutin dengan pasta gigi yang mengandung fluoride serta pemeriksaan gigi secara berkala ke dokter gigi. Menggunakan bahan-bahan alami seperti baking soda, cuka apel, minyak kelapa, lemon, dan teh hijau dapat membantu menjaga kebersihan gigi dan mencegah penumpukan karang gigi, namun tidak bisa menggantikan pembersihan gigi secara profesional.
Baca Juga: Kasus Korupsi Pertamina: Kejagung Geledah Rumah Pengusaha Minyak Riza Chalid
Sumber : Berbagai Jurnal Kesehatan
