SUKABUMIUPDATE.com - Guilt Trip dapat memberikan dampak yang serius terhadap kesehatan mental seseorang.
Mengatasi efek Guilt Trip membutuhkan pengakuan atas manipulasi yang terjadi dan mencari cara untuk membangun kembali rasa percaya diri dan kesehatan mental.
Konsultasi dengan profesional kesehatan mental juga dapat membantu dalam mengatasi dampak negatif dari Guilt Trip.
Baca Juga: 8 Ciri-Ciri Orang Kurang Serat: Perut Kembung, Susah BAB hingga Kulit Kusam
Berikut beberapa bahaya yang mungkin timbul akibat Perilaku Guilt Trip, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
Bahaya Guilt Trip Terhadap Kesehatan Mental
- Depresi
Perasaan bersalah yang terus menerus dapat memperburuk kondisi mental dan menyebabkan depresi. Korban Guilt Trip mungkin merasa tidak berharga atau selalu merasa bersalah.
- Kecemasan
Guilt Trip dapat meningkatkan tingkat kecemasan karena korban merasa terus menerus dihakimi atau tidak mampu memenuhi harapan.
- Harga Diri Rendah
Seseorang yang sering menjadi Korban Guilt Trip dapat mengalami penurunan harga diri karena merasa tidak pernah cukup baik atau selalu melakukan kesalahan.
Baca Juga: 7 Ciri Orang Guilt Trip, Suka Membesar-besarkan Keadaan Agar Merasa Bersalah
- Stres Kronis
Tekanan emosional dari Pelaku Guilt Trip dapat menyebabkan stres kronis yang berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental.
- Hubungan yang Merusak
Guilt Trip dapat merusak hubungan antarpribadi. Kepercayaan dan kedekatan dalam hubungan bisa hilang, digantikan oleh perasaan manipulasi dan ketidaknyamanan.
- Sulit Mengambil Keputusan
Korban Guilt Trip mungkin merasa takut mengambil keputusan karena takut membuat kesalahan yang menyebabkan perasaan bersalah lebih lanjut.
- Isolasi Sosial
Perasaan bersalah yang berlebihan dapat membuat seseorang menarik diri dari interaksi sosial karena merasa tidak pantas atau tidak diinginkan.
Sumber: Berbagai Sumber.
