SUKABUMIUPDATE.com - Dr. Zaidul Akbar, seorang praktisi kesehatan berbasis herbal, kembali membagikan resep minuman sehat yang diyakini dapat meningkatkan kualitas reproduksi.
Resep ini menggunakan bahan-bahan alami yang mudah didapatkan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jika Anda ingin meningkatkan kualitas reproduksi dengan minuman sehat, berikut adalah resep sederhana yang bisa Anda coba dikutip dari Channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official:
Bahan-Bahan:
- Air kelapa: 300–400 ml (sekitar satu gelas).
- Alpukat: ¼ atau ½ buah (sesuai selera).
- Kurma: 1 buah, diiris kecil-kecil.
- Madu: Secukupnya.
- Jahe: Sebesar ibu jari, bersihkan dan hancurkan sedikit (bisa digeprek).
Cara Membuat:
- Tuangkan air kelapa ke dalam gelas.
- Tambahkan alpukat. Anda tidak perlu menggunakan blender; cukup hancurkan dengan sendok hingga tercampur rata.
- Masukkan irisan kurma ke dalam campuran.
- Tambahkan madu sesuai selera untuk memberikan rasa manis alami.
- Terakhir, masukkan jahe yang sudah digeprek. Pastikan jahe segar agar manfaatnya optimal.
Manfaat Jahe dan Rimpang Lainnya:
Jahe dan rimpang seperti kunyit mengandung senyawa pelindung alami yang dikembangkan tanaman untuk bertahan hidup. Senyawa inilah yang memberikan manfaat kesehatan ketika dikonsumsi oleh manusia.
Dalam dosis kecil, jahe dan kunyit aman untuk dikonsumsi. Bahkan, Anda bisa mengonsumsi rimpang hingga 250 gram (¼ kg) per hari tanpa masalah.
Tidak perlu khawatir akan keracunan kunyit atau jahe, karena bahan alami ini dikenal aman dalam jumlah wajar. Konsumsilah dengan semangat, karena keyakinan Anda dalam menikmati minuman ini juga akan memberikan efek positif bagi tubuh!
