SUKABUMIUPDATE.com - Dokter Zaidul Akbar, seorang ahli kesehatan alami sekaligus alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, kerap membagikan tips kesehatan melalui akun Instagram pribadinya, @zaidulakbar.
Salah satu resep yang dibagikan adalah campuran sederhana dari tiga bahan alami yaitu madu, jahe bubuk, dan kunyit bubuk, yang mudah ditemukan namun memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Manfaat Suplemen Alami
Campuran ini berfungsi sebagai suplemen alami dengan berbagai manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan sistem imun
- Mendukung kesehatan pencernaan
- Memperkuat fungsi jantung
- Membersihkan paru-paru
- Meningkatkan daya pikir dan fungsi otak
- Memenuhi kebutuhan enzim tubuh
- Berfungsi sebagai suplemen anti-penuaan
Bahan-Bahan
- Madu: 7 sendok makan
- Jahe bubuk: 1 sendok teh
- Kunyit bubuk: 1 sendok teh
Cara Membuat
- Campurkan semua bahan ke dalam wadah.
- Aduk hingga merata.
- Biarkan selama beberapa jam agar campuran menyatu sempurna.
Setelah proses ini, suplemen alami Anda siap digunakan.
Cara Konsumsi
- Dosis harian: 1 sendok teh untuk orang dewasa, dan 1/2 sendok teh untuk anak-anak (campur dengan air jika diperlukan).
- Waktu konsumsi: Sebaiknya diminum setelah makan untuk menghindari efek menurunkan tekanan darah yang mungkin terjadi pada beberapa orang.
- Penyimpanan: Simpan pada suhu kamar.
Resep ini sederhana namun kaya manfaat, menjadikannya pilihan tepat untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.
