SUKABUMIUPDATE.com - Detoksifikasi tubuh menggunakan bahan alami kini semakin diminati, salah satunya melalui metode Jurus Sehat Rasulullah yang dipopulerkan oleh dr. Zaidul Akbar. Salah satu resep praktis dan efektif untuk detoksifikasi adalah ramuan rimpang yang terdiri dari jahe, kunyit, lengkuas, sereh, jeruk nipis, dan madu.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ramuan ini sebaiknya diminum pada pagi dan malam hari. Tubuh manusia memiliki ritme alami, di mana pada malam hari tubuh melakukan proses pembersihan atau detoksifikasi. Hal ini sesuai dengan ayat Al-Qur'an:
"Kami menjadikan tidurmu untuk beristirahat, Kami menjadikan malam sebagai pakaian, Kami menjadikan siang untuk mencari penghidupan" (QS. An-Naba' [78]: 9-11).
Ayat ini menegaskan bahwa malam adalah waktu untuk istirahat dan pemulihan tubuh. Dengan mengonsumsi ramuan herbal ini, tubuh dapat terbantu dalam proses pembersihan racun dan regenerasi.
Berikut adalah resep detoksifikasi tubuh untuk kesehatan badan dikutip dari Instagram/@dr.zaidulakbar.resep.
Manfaat Ramuan Rimpang
Ramuan rimpang dipercaya memiliki manfaat seperti:
- Membersihkan tubuh dari racun.
- Memperbaiki metabolisme.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Meningkatkan kualitas tidur
- Meredakan nyeri
- Meningkatkan kerja pencernaan
- Mengurangi peradangan
- Melancarkan haid
Resep Ramuan Rimpang ala JSR
Bahan-Bahan:
- Jahe (1 ruas ibu jari)
- Memiliki sifat anti-inflamasi, membantu pencernaan, dan meningkatkan sirkulasi darah.
- Kunyit (Setengah dari jumlah jahe)
- Mengandung kurkumin untuk detoksifikasi hati dan sebagai antioksidan.
- Lengkuas (Sepertiga dari jumlah kunyit)
- Bersifat anti-inflamasi dan antibakteri, baik untuk sistem pencernaan.
- Sereh (1 batang)
- Membantu pencernaan dan mendukung detoksifikasi.
- Jeruk Nipis (1 buah)
- Kaya vitamin C, baik untuk pencernaan dan detoksifikasi.
- Madu (Secukupnya)
- Sebagai pemanis alami, memiliki sifat antibakteri dan antioksidan.
Cara Membuat:
- Parut jahe, kunyit, dan lengkuas hingga halus.
- Tambahkan potongan sereh ke dalam campuran parutan.
- Seduh campuran dengan air mendidih secukupnya, lalu diamkan beberapa menit hingga sari bahan keluar.
- Setelah air mulai hangat (suam-suam kuku), saring untuk memisahkan ampas.
- Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu, lalu aduk hingga merata.
- Ramuan siap diminum.
Catatan:
Resep ini untuk satu kali sajian. Jika ingin membuat lebih banyak, sesuaikan takarannya.
Tips Tambahan dari dr. Zaidul Akbar
Untuk detoksifikasi sederhana, minumlah air madu hangat di malam hari, sekitar pukul 20.00 atau 21.00. Ini akan membantu proses pembersihan tubuh selama tidur. Efeknya, tubuh terasa lebih segar dan BAB di pagi hari menjadi lancar.
Dengan mengamalkan kebiasaan sehat ini, tubuh dapat lebih siap menjalani aktivitas harian dengan energi dan vitalitas yang optimal.
