SUKABUMIUPDATE.com - Sakit kepala seringkali diatasi dengan obat-obatan yang diresepkan dokter. Namun, tidak semua orang menyadari bahwa bahan alami juga dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala, salah satunya adalah ramuan jahe dan madu.
Kombinasi dua bahan ini bukan hanya membantu meringankan sakit kepala, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai bahan, manfaat, dan cara membuatnya.
Jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik (penghilang rasa sakit). Senyawa ini dapat membantu mengurangi peradangan dan ketegangan di kepala, yang sering menjadi penyebab sakit kepala.
Ilustrasi sakit kepala. | Freepik.com/@benzoix.
Selain itu, jahe juga melancarkan aliran darah, membantu tubuh rileks, dan mengurangi rasa mual yang sering menyertai sakit kepala migrain.
Tentunya meredakan sakit kepala tidak selalu harus dengan obat-obatan. Cobalah resep minuman sehat dari dr. Zaidul Akbar berikut ini. Dengan bahan alami seperti jahe dan madu, Anda bisa meredakan sakit kepala sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Resep Minuman Sehat untuk Meredakan Sakit Kepala
Berikut bahan-bahan yang Anda butuhkan:
- Jahe sebanyak 1 ruas.
- Madu secukupnya.
- Air matang sebanyak 300 ml."
Cara Membuatnya:
- Langkah pertama, rebus atau seduh jahe hingga airnya matang. Pastikan airnya sudah berubah warna dan aroma jahe tercium.
- Setelah air jahe hangat, tambahkan madu secukupnya. Aduk hingga merata.
- Minumlah selagi hangat untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
Minuman sehat jahe dan madu ini bukan hanya untuk meredakan sakit kepala, tapi juga baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Yuk, coba sekarang dan rasakan manfaatnya!
