Tunjukkan Cara Menghadapi Ketakutan, Bund Ajari Anak-Anak 3 Cara Menjadi Tangguh Secara Mental

Jumat 08 November 2024, 18:00 WIB
Ilustrasi cara menjadi tangguh secara mental (Sumber : Pexels.com/@jonas mohamadi)

Ilustrasi cara menjadi tangguh secara mental (Sumber : Pexels.com/@jonas mohamadi)

SUKABUMIUPDATE.com - Anak-anak yang mentalnya kuat akan siap menghadapi tantangan dunia. Lebih jelasnya, kekuatan mental bukan berarti menahan atau menahan emosi. Kekuatan mental juga bukan berarti perdamaian atau perlawanan.

Sebaliknya, anak-anak yang kuat mentalnya akan tangguh dan memiliki keberanian serta keyakinan untuk mencapai potensi maksimalnya.

Sebagai orang tua, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu menanamkan kekuatan mental pada anak-anak Anda.

Tips Membesarkan Anak yang Tangguh

Baca Juga: 7 Cara Kesehatan Menjaga Mental Anak Sejak Usia Dini, Orang Tua Wajib Tahu!

Anak-anak yang kuat secara mental akan mampu mengatasi masalah, bangkit kembali dari kegagalan, serta mengatasi kesulitan. Sehingga, membantu anak-anak mengembangkan kekuatan mental memerlukan pendekatan tiga cabang. Ada tiga cara untuk membantu anak-anak menjadi tangguh secara mental.

  • Bantu mereka belajar mengendalikan emosinya agar emosi tidak mengendalikan mereka.
  • Tiba-tiba mereka mengambil tindakan positif.
  • Ajari mereka untuk mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih realistis.

Ada banyak strategi pengasuhan, teknik disiplin, dan alat pengajaran yang membantu anak-anak membangun kekuatan mental. Sesuaikan pendekatan Anda untuk memenuhi kebutuhan khusus anak Anda. 

Berikut adalah beberapa cara untuk menunjukkan kepada anak-anak Anda cara menjadi tangguh secara mental

1. Ketahui Kekuatan Mental

Dengan menunjukkan kepada anak cara menjadi kuat secara mental adalah cara terbaik untuk mendorong mereka mengembangkan kekuatan mental.

Baca Juga: Durasi Layar Pada Gadget, Ini Dampak dan Rekomendasi Penggunaan Pada Anak

Bicarakan tentang tujuan pribadi Anda dan tunjukkan kepada anak-anak bahwa Anda mengambil langkah-langkah untuk tumbuh lebih kuat. Jadikan peningkatan diri dan kekuatan mental sebagai prioritas dalam hidup Anda sendiri dan hindari hal-hal yang tidak dilakukan oleh orang tua yang kuat secara mental.

2. Tidak Ada Cara Menghadapi Ketakutan

Jika anak Anda menghindari sesuatu yang menakutkan, mereka tidak akan pernah mendapatkan kepercayaan diri yang mereka butuhkan untuk mengatasi rasa tidak nyaman. Baik gelap takut, atau mereka takut bertemu orang baru, membantu anak-anak menghadapi ketakutan yang mereka rasakan demi membayangkan.

Berikan juga semangat, pujian, dan beri mereka hadiah karena keberanian, maka mereka akan belajar bahwa mereka adalah anak yang mampu melangkah keluar dari zona nyaman mereka.

3. Ajarkan Ketangguhan Mental

Carilah kesempatan untuk memberdayakan anak-anak agar kuat secara mental. Dengan bekerja bersama mereka dalam berbagai situasi, Anda dapat menanamkan ketangguhan mental yang mereka butuhkan untuk menghadapi emosi yang tidak nyaman dan menangani situasi yang menantang.

Baca Juga: Sayangi Diri Sendiri : Terapkan 7 Kebiasaan Sehat Agar Hidup Jauh Lebih Bahagia

Dalam membangun kekuatan mental anak-anak, dibutuhkan komitmen dan konsistensi. Namun, dengan komunikasi yang teratur, berlatih pada saat situasi sulit muncul, dan berusaha membangun kepercayaan diri dan harga diri mereka secara teratur, Anda akan membangun kekuatan mental.

Oleh karena itu, carilah peluang untuk memulai dari hal kecil dan membangun dari sana. Selain itu, mereka juga membantu untuk tumbuh dan belajar dari kesalahan. Dalam waktu singkat, anak-anak akan memiliki kekuatan mental yang akan bertahan seumur hidup.

Sumber : verywellfamily

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Nasional21 November 2024, 16:36 WIB

Ini 5 Pimpinan KPK 2024-2029, Komisi III DPR RI Pilih Pengusul OTT Ditiadakan

DPR RI melalui Komisi III sudah memilih 5 nama pimpinan Komisi Pemberantasan Korupsi atau KPK periode 2024-2029.
Ilustrasi Gedung KPK | Foto: Istimewa
Film21 November 2024, 16:30 WIB

Daftar Pemenang Piala Citra 2024, Jatuh Cinta Seperti di Film-Film Borong 7 Penghargaan

Festival Film Indonesia (FFI) atau Piala Citra 2024 telah sukses digelar pada Rabu, 20 November 2024 di ICE BSD, Tangerang. Sejumlah film berhasil meraih penghargaan dari nominasi yang telah diumumkan.
Daftar Pemenang Piala Citra 2024, Jatuh Cinta Seperti di Film-Film Borong 7 Penghargaan (Sumber : Instagram/@sheiladaisha)
Figur21 November 2024, 16:03 WIB

Keren! Mojang Ciracap Sukabumi Ini Juara Nyanyi di Jepang, Harumkan Nama Indonesia

Berikut profil Amabile Sandwiatri Munandar mojang asal Ciracap Sukabumi yang jadi juara nyanyi di Festival Musik Jepang 2024.
Amabile Sandwiatri Munandar raih juara pertama kategori best looking di acara 12th International Red-White Singing (IRWS) Festival Osaka Jepang. (Sumber : Istimewa)
Motor21 November 2024, 16:00 WIB

Musim Hujan Tiba, Kenapa Motor Harus Rajin Dicuci? Yuk Cari Tahu Disini!

Mencuci motor setelah hujan memang penting untuk menjaga kebersihan dan kinerja motor.
Ilustrasi - Merawat motor di musim hujan penting untuk menjaga performa dan memperpanjang usia kendaraan. (Sumber : Pexels.com/@Vincent Nguyen).
Entertainment21 November 2024, 15:30 WIB

Dianggap Bukan Karyawan, Kasus Perundungan Hanni NewJeans Ditutup

Kasus perundungan yang dialami oleh Hanni NewJeans telah resmi ditutup dan dinyatakan bukan kasus perundungan di tempat kerja oleh Kementerian Ketenagakerjaan dan Tenaga Kerja Seoul.
Dianggap Bukan Karyawan, Kasus Perundungan Hanni NewJeans Ditutup (Sumber : Istimewa)
Inspirasi21 November 2024, 15:00 WIB

Loker Minimal Lulusan SMA/SMK Sebagai Staff Gerai Minuman, Penempatan di Kota Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Ilustrasi - Loker Minimal Lulusan SMA/SMK Sebagai Staff Gerai Minuman, Penempatan di Kota Sukabumi (Sumber : Freepik.com)
Sehat21 November 2024, 14:30 WIB

Benarkah Jantung Berhenti Berdetak Saat Bersin? Simak Ulasannya Berikut

Jika Anda pernah penasaran apakah jantung berhenti berdetak saat bersin, jawabannya adalah tidak.
Ilustrasi benarkah jantung berhenti berdetak saat bersin (Sumber : pexels.com/@cottonbrostudio)
Sukabumi21 November 2024, 14:16 WIB

Rakor Pemberantasan Korupsi Bersama KPK, Pemkab Sukabumi Komit Kejar Target MCP 90 Poin

Komitmen berantas Korupsi, Pemkab Sukabumi kejar target MCP KPK 90 poin sesuai waktu yang telah ditentukan oleh KPK tahun ini.
Rakor Program Pemberantasan Korupsi Terintergrasi Pemkab Sukabumi dengan Korsupgah KPK,  Kamis (21/11/2024). (Sumber : Diskominfosan Kab. Sukabumi)
Life21 November 2024, 14:00 WIB

Staats Spoorwegen, Perusahaan Kereta Api Hindia Belanda yang Berpusat di Bandung

Perusahaan Kereta Api Hindia Belanda. Jembatan Kereta Api Serayu dan Terowongan Kebasen dibangun oleh Staatsspoorwegen di masa Kolonial Belanda.
Jembatan KA Serayu yang dibangun oleh Perusahaan Staats Spoorwegen, Foto: IG/randi.abi
Nasional21 November 2024, 13:33 WIB

Soal Kebijakan Impor Gula, Tom Lembong Sebut Hanya Jalankan Perintah Jokowi

Sebelum jadi tersangka kasus korupsi impor gula, Tom Lembong mengaku belum pernah ditegur atau diberi sanksi kebijakan yang dibuatnya sebagai Mendag.
Tersangka kasus dugaan korupsi impor gula kristal mentah yang juga mantan Mendag, Tom Lembong. (Sumber Foto: Suara.com/Alfian Winanto)