SUKABUMIUPDATE.com - Bau ketiak adalah aroma tidak sedap yang muncul dari area ketiak, biasanya dihasilkan oleh interaksi antara keringat dan bakteri di kulit.

Meskipun keringat itu sendiri tidak berbau, ketika bercampur dengan bakteri, terutama yang ada di daerah yang lembap dan tertutup seperti ketiak, bakteri ini memecah keringat menjadi asam yang menghasilkan bau tidak menyenangkan.

Kondisi ini umum terjadi, terutama setelah aktivitas fisik, stres, atau ketika kelenjar keringat memproduksi keringat berlebih.

Faktor-faktor lain seperti pola makan, hormon, kebersihan pribadi, dan penggunaan jenis pakaian tertentu juga dapat memperparah bau ketiak.

Penggunaan deodoran, antiperspirant, serta menjaga kebersihan yang baik adalah cara untuk mengatasi masalah ini.

Berikut adalah beberapa bahan alami untuk menghilangkan bau ketiak, lengkap dengan penjelasan dikutip dari indiatimes:

1. Jaga Ketiak Anda Tetap Bersih

Menjaga kebersihan ketiak adalah langkah pertama dalam menghilangkan bau. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun ketika bercampur dengan bakteri di kulit, bau tidak sedap bisa muncul.

Rutin membersihkan ketiak, terutama setelah beraktivitas berat atau berkeringat banyak, akan membantu mengurangi bakteri penyebab bau. Bersihkan badan secara menyeluruh dengan air mengalir.

2. Gunakan Soda Kue

Soda kue adalah bahan alami yang ampuh untuk mengatasi bau badan. Sifatnya yang basa mampu menetralkan asam keringat yang menjadi penyebab bau tak sedap.

Cara menggunakan soda kue sebagai deodoran alami sangat mudah. Cukup campurkan soda kue dengan air hingga membentuk pasta, lalu oleskan pada ketiak dan bilas setelah beberapa menit.

3. Oleskan Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri yang kuat, sehingga dapat membunuh bakteri penyebab bau. Asam di dalam cuka juga menurunkan pH kulit, membuat lingkungan ketiak menjadi tidak nyaman bagi bakteri untuk berkembang biak.

Untuk menggunakan cuka sari apel, campurkan dengan sedikit air dan oleskan pada ketiak menggunakan kapas. Biarkan beberapa saat sebelum dibilas.

4. Gunakan Air Jeruk Lemon

Jeruk lemon memiliki sifat antibakteri dan dapat menurunkan pH kulit, mirip dengan cuka sari apel. Keasaman dari lemon membuat bakteri sulit untuk bertahan hidup di ketiak. Selain itu, lemon juga memberikan aroma segar yang dapat membantu menutupi bau ketiak.

Anda bisa mengoleskan irisan lemon langsung ke ketiak atau mencampur jus lemon dengan air sebelum diaplikasikan.

5. Tetap Terhidrasi

Minum cukup air sepanjang hari dapat membantu menjaga suhu tubuh dan mencegah keringat berlebihan. Dehidrasi seringkali memicu tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak keringat, dan ketika keringat ini bercampur dengan bakteri di kulit, akan muncul bau yang tidak sedap.

Dengan tetap terhidrasi, tubuh Anda akan lebih mampu mengatur suhu dan mengurangi produksi keringat berlebihan.

6. Kenakan Baju dari Serat Alami

Baju dari bahan serat alami, seperti katun atau linen, memungkinkan kulit bernapas dan menyerap keringat dengan baik, sehingga mencegah penumpukan kelembapan yang dapat memicu bau ketiak.

Pakaian dari bahan sintetis cenderung menjebak keringat dan membuat area ketiak menjadi lembap, yang akan menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Mengganti pakaian secara rutin juga sangat penting untuk menjaga kebersihan dan menghindari bau.