SUKABUMIUPDATE.com - Oregano merupakan tanaman herbal yang banyak digunakan dalam memasak, tetapi terkadang juga digunakan untuk keperluan pengobatan.
Beberapa alasan orang minum teh oregano antara lain untuk mengatasi flu, gangguan pencernaan, atau batuk.
Oregano memang memiliki senyawa yang dapat bersifat antiradang atau antibakteri, tetapi manfaat kesehatannya belum terbukti.
Tanaman Oregano. | Pixabay.com/@HansLinde.
Oregano adalah herbal yang umum digunakan dalam masakan, baik segar maupun kering. Rasanya digambarkan sebagai pedas, beraroma tanah, pedas, atau seperti merica, dengan sedikit rasa mint atau jerami.
Oregano sering digunakan untuk melengkapi hidangan Mediterania yang meliputi pasta, saus tomat, unggas, daging, dan ikan.
Daun tanaman oregano digunakan dalam memasak dan membuat teh. Rempah-rempah mengandung berbagai senyawa yang dapat memengaruhi tubuh.
Beberapa senyawa aktif dalam oregano termasuk monoterpen fenolik, flavonoid (apigenin, eriodictyol, dihydroquercetin , dihydrokaempferol, thymol), dan asam fenolik.
Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam oregano meliputi asam caffeic, asam p-coumaric, asam rosmarinic , turunan caffeoyl, dan cavacrol.
Manfaat Teh Oregano dan Kata Peneliti
Oregano telah diteliti sebagai obat herbal. Akan tetapi, belum ada cukup bukti yang merekomendasikannya secara khusus untuk kondisi tertentu. Belum ada cukup penelitian tentang penggunaan oregano sebagai teh untuk menyatakan bahwa oregano bermanfaat bagi kesehatan.
Namun, diperkirakan oregano mungkin memiliki khasiat yang meliputi Antasida, Antibakteri, Antikanker, Antiinflamasi, Antioksidan dan Antispasmodik.
Berikut ini ada beberapa manfaat teh oregano sebagai tanaman herbal yang berkhasiat, dihimpun dari verywellhealth.
1. Efek Antibakteri
Beberapa zat dalam oregano, termasuk flavonoid dan polifenol mungkin memiliki efek antibakteri. Ini berarti zat-zat tersebut aktif melawan bakteri dan dapat membantu mengganggu kemampuan bakteri untuk tumbuh di dalam tubuh.
2. Efek Anti-inflamasi
Flavonoid dan asam fenolik merupakan senyawa yang ditemukan dalam oregano dan tanaman lain yang dapat mengurangi peradangan. Peradangan dalam tubuh dapat menjadi respons yang tepat, seperti terhadap virus flu.
Namun, jika peradangan tidak diatasi, hal itu dapat menyebabkan perkembangan penyakit dan bahkan kanker. Oregano memang mengandung flavonoid, tetapi efeknya belum banyak diteliti pada manusia.
3. Efek Antioksidan
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dalam tubuh. Kerusakan yang ditimbulkannya diduga terkait dengan perkembangan kanker dan penyakit lainnya.
Antioksidan dapat mengganggu radikal bebas dan mungkin mencegah kerusakan ini. Oregano mengandung antioksidan, sehingga diyakini memiliki efek antioksidan. Namun, belum diketahui seberapa efektifnya dalam menetralkan radikal bebas.
4. Efek Antispasmodik
Antispasmodik adalah senyawa yang bekerja pada otot polos dalam sistem pencernaan. Kondisi tertentu, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), dapat menyebabkan otot-otot tersebut berkontraksi yang menyebabkan nyeri, diare , atau efek lainnya.
5. Sistem Pencernaan yang Sehat
Teh oregano dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan pencernaan. Sifat antimikroba oregano juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Teh oregano kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, dan magnesium yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
7. Meredakan Batuk dan Gejala Flu
Teh oregano dapat membantu meredakan batuk dan gejala flu dengan cara melegakan saluran pernapasan dan mengurangi lendir. Sifat antibakteri dan antivirusnya juga membantu melawan infeksi saluran pernapasan.
8. Detoksifikasi Tubuh
Teh oregano membantu dalam proses detoksifikasi dengan merangsang fungsi hati dan ginjal, membantu tubuh mengeluarkan racun secara lebih efektif.
9. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Aroma dan senyawa dalam oregano dapat memberikan efek menenangkan, membantu meredakan stres dan kecemasan. Mengonsumsi teh oregano dapat memberikan relaksasi yang dibutuhkan untuk kesehatan mental.
