SUKABUMIUPDATE.com - Kulit kering adalah kondisi kulit yang kehilangan kelembapan alami. Ini bisa terjadi pada siapa saja, baik pria maupun wanita, dan dapat mempengaruhi area tubuh mana pun. Kulit kering seringkali terasa kasar, bersisik, dan gatal.
Kulit kering umum terjadi di musim dingin karena kulit tidak mampu mempertahankan kelembapan selama cuaca ini. Jika kulit kering mengganggu Anda, dihimpun dari laman healthshots, berikut beberapa kiat dan trik yang dapat membantu Anda menghilangkan kulit kering dalam waktu singkat.
1. Mandi dengan Oatmeal
Oatmeal mengandung antioksidan dan sifat antiradang yang meredakan iritasi dan gatal. Bagi mereka yang berkulit kering, mandi dengan oatmeal bisa menjadi ide yang bagus karena membantu melembapkan dan menghidrasi kulit.
Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencincang oatmeal menjadi bubuk halus dan mencampurnya dengan air hangat. Oleskan pada tubuh Anda dan bilas hingga bersih.
2. Gunakan Pelembab Udara
Sistem pemanas rumah dan udara kering dapat menyebabkan kulit kering karena menghilangkan kelembapan alami kulit Anda. Menggunakan pelembap udara di rumah dapat membantu meminimalkan efek ini dan menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.
3. Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung sifat emolien yang mengisi ruang diantara sel-sel kulit dan melembapkan kulit Anda. Menggunakan minyak kelapa pada kulit sensitif secara teratur, termasuk di bawah mata Anda dapat membantu menghidrasinya dan menjaganya tetap lembap.
Hal yang baik tentang minyak kelapa adalah Anda tidak perlu menggunakannya dengan apa pun.
4. Petroleum Jelly
Petroleum jelly atau minyak mineral memberikan lapisan pelindung pada kulit dan menahan kelembapan di bawah kulit. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Older People Nursing menemukan bahwa produk petroleum jelly dapat membantu Anda mengatasi kulit kering.
Anda dapat mengoleskannya pada kulit kering dan teriritasi untuk menghidrasinya dan membuatnya lembut.
5. Makan Makanan yang Kaya Antioksidan
Kulit kering menunjukkan bahwa kulit Anda terpapar zat-zat yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada kemampuan tubuh Anda untuk meregenerasinya. Makanan tertentu dapat membuat kulit Anda tampak lebih berseri.
Anda dapat menambahkan makanan seperti blueberry, tomat, wortel, buncis, kacang polong, dan lentil.
6. Konsumsi Asam Lemak Omega-3
Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi penting yang mengatur produksi minyak pada kulit dan menjaganya tetap terhidrasi. Asam lemak ini bahkan membantu melawan jerawat dan mengurangi peradangan pada kulit.
Anda dapat memasukkan makanan seperti salmon, mackerel, tuna, sarden, dan herring ke dalam menu makanan Anda untuk menghindari kulit kering.
7. Oleskan Pelembab
Jangan lupa untuk menggunakan pelembap setelah mandi atau mencuci tangan dan kaki. Pelembap menahan kelembapan yang ada di kulit, tetapi Anda perlu menggunakannya setidaknya dua kali sehari untuk menghindari masalah tersebut.
