SUKABUMIUPDATE.com - Bunga telang (Clitoria ternatea) adalah tanaman merambat tropis yang berasal dari Asia Tenggara. Bunga ini memiliki kelopak berbentuk corong dengan warna biru cerah yang indah.
Bunga telang sering digunakan sebagai tanaman hias, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Bunga telang mengandung berbagai macam senyawa bermanfaat, termasuk antosianin, flavonoid, dan ternatin. Antosianin adalah pigmen alami yang memberikan warna biru pada bunga telang.
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Flavonoid juga memiliki sifat antioksidan, serta sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Ternatin adalah senyawa unik yang hanya ditemukan dalam bunga telang. Senyawa ini memiliki sifat neuroprotektif, yang berarti dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Bunga telang dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, salah satunya dapat dikeringkan dan kemudian diseduh menjadi teh. Berikut adalah beberapa manfaat dari teh bunga telang untuk kesehatan, dikutip dari laman sipsby.
1. Antioksidan dan Antiperadangan
Memiliki senyawa antioksidan yang bernama ternatin, bunga telang adalah alasan sangat membantu untuk meredakan peradangan dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Bunga ini juga kaya akan antioksidan penyembuh lainnya, termasuk kaempferol, yang dikenal dapat melawan sel kanker, asam p-coumarin, yang dikenal sebagai antiperadangan, antimikroba, dan antivirus, serta Delphinidin-3,5-glukosaida, yang dikenal dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan melawan sel kanker. Kehadiran antioksidan ini menghasilkan banyak manfaat kesehatan.
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Bunga Telang paling dikenal dalam sistem pengobatan Ayurveda India sebagai ramuan otak, yang telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan daya ingat, mengobati kecemasan, depresi, ADHD, stres, dan Alzheimer, serta memberikan dorongan pada otak secara umum.
Efek ini terjadi karena adanya senyawa aktif asetilkolin, yang meningkatkan daya ingat dan penting untuk kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa minum teh bunga ini mengurangi gejala tukak lambung akibat stres dan memberikan kelegaan yang bermanfaat untuk gejala berbagai gangguan yang terkait dengan fungsi otak.
3. Meningkatkan Penglihatan
Selain sebagai pengobatan untuk otak, teh bunga telang juga bermanfaat untuk mata kita! Bunga ini mengandung antioksidan antosianin, yang terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke mata.
Ini membantu dalam mengobati glaukoma, kerusakan retina, penglihatan kabur, dan mata lelah. Teh ini juga terbukti dapat meningkatkan penglihatan di malam hari dan secara umum melindungi mata dari potensi kerusakan.
4. Bagus untuk Kesehatan Reproduksi
Melalui penelitian tentang sifat fisik tanaman ini, dokter Yunani kuno, Hippocrates, menyimpulkan bahwa tanaman ini cocok untuk kesehatan wanita karena penampilannya mirip dengan klitoris wanita, maka dari itu dinamakan Clitoria Ternatea.
Bukti sejalan dengan asumsinya karena teh Bunga Telang telah terbukti sebagai pengobatan yang bermanfaat untuk masalah menstruasi atau keputihan, serta membantu produksi sperma normal, dan bahkan bertindak sebagai afrodisiak yang manjur.
5. Menstabilkan Gula Darah
Bunga telang juga terbukti sangat baik dalam menstabilkan kadar gula darah melalui kemampuannya untuk menghambat asupan glukosa. Laporan menunjukkan bunga ini mampu melindungi terhadap kerusakan sel dan diabetes.
Misalnya, sebuah penelitian yang menunjukkan 15 pria yang minum bunga ini menunjukkan peningkatan kadar antioksidan dan penurunan kadar gula darah dan insulin. Kesimpulan yang sama ditemukan ketika penelitian ini dilakukan pada tikus, membandingkan kadarnya dengan kelompok kontrol.
6. Mempercantik Kulit
Bunga Telang umumnya digunakan sebagai teh atau makanan, tetapi juga dapat memiliki manfaat luar biasa jika digunakan secara topikal. Menurut penelitian, bunga ini terbukti dapat meningkatkan hidrasi kulit hingga 70% hanya dalam waktu satu jam setelah pengaplikasian.
Hal ini karena bunga ini mengandung antioksidan, polifenol, dan flavonoid, yang merangsang produksi kolagen dan elastin alami. Bunga ini juga memiliki sifat anti-glikasi, yang diketahui dapat memperlambat penuaan kulit. Karena sifat-sifat ini, bunga Telang bersifat anti-inflamasi dan membantu mengatasi iritasi kulit, kemerahan, gatal, dan alergi.
7. Memperkuat Rambut
Selain sangat baik untuk kulit, bunga telang juga sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut! Bunga ini mengandung bioflavonoid kuat yang disebut antosianin, yang meningkatkan aliran darah ke kulit kepala.
Peningkatan aliran darah ini memperkuat folikel rambut, menumbuhkan rambut, dan secara alami menggelapkan rambut, sehingga mengurangi pertumbuhan uban.
8. Melancarkan Pencernaan
Teh Bunga Telang juga digunakan untuk mengobati sistem pencernaan. Khasiat antiperadangannya menenangkan otot perut, meredakan mual dan gangguan pencernaan.
Teh ini memiliki khasiat anthelmintik yang membantu mencegah pertumbuhan bakteri berbahaya. Teh ini juga merangsang aliran empedu dari hati, sehingga bertindak sebagai pencahar ringan.
Seperti banyak teh yang bersifat diuretik, teh bunga telang juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan membersihkan sistem pencernaan dari limbah yang tidak perlu dan menggantinya dengan antioksidan.
9. Kesehatan Pernapasan
Bunga ini merupakan pengobatan umum untuk penyakit pernapasan. Karena sifat anti-inflamasinya, bunga ini terbukti dapat mengurangi iritasi pada paru-paru dan organ pernapasan lainnya.
Bunga ini juga membantu mengeluarkan cairan berlebih yang menumpuk, sehingga sangat baik untuk mengobati pilek dan batuk. Sebuah penelitian dari tahun 2018 menyimpulkan bahwa, karena sifat-sifat ini, teh Bunga Telang dapat dianggap sebagai alternatif terapi yang andal dalam mengobati asma dan alergi.
