4 Langkah Pertama Mengatasi Gula Darah Rendah di Rumah Bagi Penderita Diabetes

Jumat 28 Juni 2024, 09:00 WIB
Ilustrasi - Penting untuk memahami cara efektif mengelola kadar gula darah rendah di rumah untuk mencegah komplikasi. (Sumber : Freepik.com)

Ilustrasi - Penting untuk memahami cara efektif mengelola kadar gula darah rendah di rumah untuk mencegah komplikasi. (Sumber : Freepik.com)

SUKABUMIUPDATE.com - Gula darah rendah, juga dikenal sebagai hipoglikemia, terjadi ketika kadar glukosa darah turun di bawah normal. Penting untuk memahami apa itu gula darah rendah dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh kita.

Gejala gula darah rendah antara lain gemetar, pusing, berkeringat, kebingungan, dan pada kasus yang parah, kehilangan kesadaran. Faktor-faktor yang berkontribusi terhadap rendahnya kadar gula darah antara lain melewatkan makan, aktivitas fisik berlebihan, konsumsi alkohol berlebihan, dan pengobatan tertentu.

Saat menghadapi episode gula darah rendah, sangat penting untuk bertindak segera. Mengonsumsi makanan atau minuman manis dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dengan cepat.

Memantau kadar gula darah dan istirahat juga merupakan langkah penting untuk menangani hipoglikemia secara efektif. Sangat penting untuk bersiap dan memiliki sumber glukosa yang bertindak cepat untuk mengatasi gula darah rendah dengan segera.

Memahami cara meningkatkan kadar gula darah rendah adalah kunci dalam menangani hipoglikemia di rumah. Menerapkan perubahan pola makan, menggunakan tablet atau gel glukosa, dan memantau gula darah secara teratur dapat membantu mengobati episode gula darah rendah secara efektif.

Dengan tetap mendapat informasi dan mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan, seseorang dapat secara efektif mengatasi gula darah rendah dan mencegah komplikasi.

Langkah Segera yang Harus Dilakukan Saat Gula Darah Rendah di Rumah

Ketika kadar gula darah turun, penting untuk mengambil tindakan segera untuk mengatasi situasi tersebut dan menghindari komplikasi. Berikut beberapa tips singkat yang harus dilakukan saat mengalami gula darah rendah, sebagaimana dikutip dari laman diabesmart:

1. Konsumsi Makanan atau Minuman Manis

Saat Anda merasakan gula darah turun, penting untuk mengonsumsi karbohidrat yang bekerja cepat seperti jus buah, satu sendok makan madu, atau gel glukosa. Ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula darah Anda.

2. Periksa Kadar Gula Darah

Memantau kadar gula darah Anda sangat penting untuk memahami tingkat keparahan situasi. Gunakan pengukur glukosa untuk mengukur kadar gula darah Anda secara akurat dan menentukan apakah kadar tersebut berada dalam kisaran aman.

3. Istirahat dan Santai

Jika Anda mengalami gula darah rendah, carilah tempat yang nyaman untuk duduk atau berbaring. Istirahat dapat membantu tubuh Anda menghemat energi dan fokus meningkatkan kadar gula darah.

4. Hindari Makan Berlebihan

Meskipun mengonsumsi gula sangat penting untuk meningkatkan kadar gula darah Anda, hindari makan berlebihan. Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak dengan cepat, sehingga menyebabkan komplikasi lebih lanjut.

Ingat, mengetahui cara meningkatkan kadar gula darah rendah dan segera mengambil tindakan dapat membantu Anda mengelola kondisi ini secara efektif. Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda dapat mengatasi episode gula darah rendah dengan segera dan memastikan kesehatan Anda.

 

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Berita Terkait
Berita Terkini
Entertainment30 Januari 2025, 16:00 WIB

Jisoo BLACKPINK Tanda Tangan Kontrak Dengan Warner Records Jelang Comeback

Menjelang comeback solo Jisoo BLACKPINK secara resmi menandatangani kontrak dengan Label Musik Amerika, yaitu Warner Record untuk membantunya dalam karir bermusik.
Jisoo BLACKPINK Tanda Tangan Kontrak Dengan Warner Records Jelang Comeback (Sumber : Instagram/@blisoo_official)
Life30 Januari 2025, 15:30 WIB

Mengenal Perbedaan Cranky vs Tantrum Pada Anak, Serupa Tapi Tak Sama Ya!

Cranky biasanya hanya berlangsung singkat, sementara Tantrum bisa berlangsung lebih lama.
Ilustrasi. Anak Mengamuk. Yuk, Mengenal Perbedaan Cranky vs Tantrum Pada Anak. (Sumber : Freepik/@MateusAndre)
DPRD Kab. Sukabumi30 Januari 2025, 15:15 WIB

Bertemu Buruh dan Honorer, Komisi IV DPRD Bahas Isu Ketenagakerjaan hingga PPPK di Sukabumi

Buruh meminta dilibatkan dalam setiap kasus atau masalah di perusahaan.
Komisi IV DPRD Kabupaten Sukabumi bertemu perwakilan buruh buruh pada Kamis (30/1/2025). | Foto: Istimewa
Life30 Januari 2025, 15:10 WIB

Sudah Lelah dengan Kerjaan? Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign

Setiap orang pasti pernah merasa jenuh atau lelah dengan pekerjaan yang mereka jalani, apalagi jika pekerjaan tersebut terasa tidak lagi sesuai dengan harapan atau impian.
Ilustrasi Resign, Pertimbangkan Hal-Hal Ini Sebelum Memutuskan untuk Resign (Sumber : Freepik)
Sukabumi30 Januari 2025, 15:03 WIB

Tolak Skema PPPK Paruh Waktu, Ribuan Guru Honorer R3 Sukabumi Demo di DPRD

Ribuan guru honorer R3 Sukabumi menuntut kejelasan status kerja agar diangkat menjadi pegawai penuh waktu, bukan paruh waktu.
Ribuan guru honorer R3 Kabupaten Sukabumi mendatangi gedung DPRD Kabupaten Sukabumi untuk menolah skema PPPK paruh waktu. (Sumber Foto: SU/Ilyas)
Inspirasi30 Januari 2025, 15:00 WIB

Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi

Apabila kamu tertarik dengan lowongan kerja ini, segera daftarkan diri sekarang juga!
Lowongan Kerja Operator Equipment Minimal SMA/SMK, Penempatan di Pabrik Sukabumi. (Sumber : Freepik.com)
Life30 Januari 2025, 14:41 WIB

Red Flag di Tempat Kerja: 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic

Lingkungan kerja yang sehat sangat penting bagi kesejahteraan karyawan dan kesuksesan perusahaan. Namun, tidak semua tempat kerja menciptakan atmosfer yang mendukung.
Ilustrasi Lingkungan Kerja Toxic, Red Flag di Tempat Kerja, 6 Tanda yang Menunjukkan Lingkungan Kerja Toxic (Sumber : Freepik)
Life30 Januari 2025, 14:31 WIB

Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya

Malam Nisfu Sya'ban adalah salah satu malam istimewa dalam kalender Islam yang sangat dinantikan oleh umat Muslim setiap tahunnya.
Ilustrasi Malam Nisfu Sya'ban, Kapan Nisfu Sya'ban 2025? Cek Tanggal, Keutamaan, dan Amalannya (Sumber : Freepik/@sketchepedia)
Entertainment30 Januari 2025, 14:30 WIB

Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama

Abidzar Al-Ghifari kembali menuai kritikan dari netizen setelah menyampaikan pernyataan kontroversial tentang penggemar fanatik drama korea ketika menjadi bintang tamu dalam podcast bersama Ariel Tatum.
Ika Natassa Komentari Pernyataan Abidzar Al-Ghifari Soal Fans Fanatik K-Drama (Sumber : Instagram/@abidzar73 dan @ikanatassa)
Sukabumi30 Januari 2025, 14:28 WIB

Angin Kencang Robohkan Pohon Sengon, Timpa Rumah Warga di Parakansalak Sukabumi

Kebutuhan mendesak adalah sembako dan bahan bangunan untuk rumah terdampak.
Pohon sengon yang menimpa rumah warga di Kampung Sukarame RT 05/05 Desa/Kecamatan Parakansalak, Kabupaten Sukabumi, Kamis (30/1/2025). | Foto: Tagana Kecamatan Parakansalak