SUKABUMIUPDATE.com - Pepaya, tumbuh di daerah tropis dan merupakan salah satu buah yang paling banyak digemari. Buah berwarna oranye kekuningan ini kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan kita. Ia memiliki sifat antibakteri dan hampir seluruh bagian tanamannya dapat dimanfaatkan.

Namun selain buahnya, bagian tanaman pepaya yang paling banyak dikonsumsi adalah daun pepaya. Daun pepaya biasanya dijadikan lalapan untuk menemani makanan seperti sambal.

Daun pepaya mengandung banyak vitamin seperti A, C, E, K dan B. Daun pepaya bisa dijadikan olahan seperti teh, ekstrak, jus dan tablet, yang sering digunakan untuk mengobati penyakit dan meningkatkan kesehatan.

Berikut tujuh manfaat daun pepaya bagi kesehatan dan cara mengolahnya, dihimpun dari laman timesofindia.

1. Dapat Mengobati Gejala Demam Berdarah

Daun pepaya paling sering digunakan untuk mengatasi gejala yang berhubungan dengan demam berdarah. Gejala umum demam berdarah termasuk demam, kelelahan, sakit kepala, mual, ruam kulit, dan muntah.

2. Membantu Menyeimbangkan Kadar Gula Darah

Daun pepaya juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk mengobati diabetes untuk menyeimbangkan kadar gula darah. Sebuah studi yang dilakukan pada tikus menemukan bahwa ekstrak daun pepaya kaya akan antioksidan dan efek penurun gula darah.

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Teh daun pepaya digunakan untuk meringankan gejala pencernaan seperti gas, kembung dan mulas. Daun pepaya mengandung serat yang mendukung kesehatan pencernaan. Ini dapat memecah protein besar menjadi protein dan asam amino yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna.

Ini juga membantu dalam mengobati masalah seperti sembelit, mulas dan meringankan gejala pada orang dengan sindrom iritasi usus besar. Temuan ini terbatas pada laporan anekdotal dan tidak ada jaminan bahwa hal itu akan memperbaiki pencernaan Anda, namun tidak ada salahnya mencoba.

4. Memiliki Efek Anti Inflamasi

Daun pepaya digunakan untuk mengobati berbagai kondisi peradangan seperti nyeri otot dan nyeri sendi. Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus yang menderita arthritis.

5. Dapat Mendukung Pertumbuhan Rambut

Pengaplikasian daun pepaya pada kulit kepala dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan rambut. Namun bukti yang membuktikan hal tersebut sangat terbatas.

Studi menunjukkan bahwa tingginya tingkat stres oksidatif dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan pertumbuhan rambut.

Daun pepaya memiliki sifat antijamur yang dapat mengendalikan jamur penyebab ketombe bernama Malassezia.

6. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Daun pepaya dikonsumsi secara langsung dan dioleskan pada kulit untuk kulit lembut dan bersih. Ia memiliki enzim pelarut protein yang disebut papain yang berfungsi sebagai pengelupas kulit sehingga membantu menghilangkan debu dan sel kulit mati.

Ini juga membantu mengurangi terjadinya pori-pori tersumbat, rambut tumbuh ke dalam dan jerawat.

7. Memiliki Sifat Anti Kanker

Daun pepaya telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu. Namun masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hal ini.