SUKABUMIUPDATE.com - Jarang disadari oleh banyak orang bahwa minum air kunyit memiliki manfaat atau khasiat luar biasa untuk kesehatan fisik dan mental.
Tak hanya itu, menjadikan air kunyit sebagai jamu menjelang tidur di malam hari juga baik yang jangan sampai dilewatkan.
Jadi, kunyit tidak hanya berguna sebagai bumbu penyedap rasa makanan dapur saja. Tetapi, memiliki beragam kegunaan kesehatan juga penting dicoba.
Maka dari itu, ketahui sejumlah manfaat minum air kunyit sebagaimana merujuk dari laman halodoc.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
1. Meningkatkan Sistem Imun
Salah satu khasiat kunyit yang mungkin jarang disadari adalah efektif meningkatkan sistem imun tubuh seseorang. Pasalnya, kunyit memiliki kandungan berupa antioksidan, antiinflamasi, antivirus, dan antibakteri.
Jadi, jika ingin mengonsumsinya, cukup parut halus kunyit, lalu peras dengan air, dan menggunakan penyaringan. Setelah itu, tinggal minum menjelang tidur malam.
2. Kurangi Risiko Komplikasi Akibat Kardiovaskular
Sifat antiinflamasi dan antioksidan yang ada pada kunyit memiliki manfaat untuk membantu menunjang kesehatan organ jantung. Selain itu, kegunaannya juga bisa mengurangi risiko serangan jantung hingga sebesar 17 persen.
3. Bersifat Antikanker
Dalam studi Food Bioscience, kunyit memiliki kegunaan untuk mematikan pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebaran sel kanker di tubuh. Pasalnya, kunyit memiliki sifat terapeutik yang khasiatnya adalah zat antikanker dan anti radang serta antioksidan.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini yang Meningkatkan Lonjakan Gula Darah, Bukan Hanya Makanan Manis!
4. Baik Untuk Pengidap Alzheimer
Manfaat lain dari kunyit untuk kesehatan adalah baik bagi pengidap alzheimer. Sebab, sifat anti radang dan antioksidan kunyit mampu mengurangi terjadinya sejumlah masalah neurodegeneratif.
Seperti peradangan, kerusakan sel, dan endapan atau plak amiloid merupakan keadaan umum yang terjadi pada pengidap Alzheimer.
Selain itu, mengkonsumsi kunyit juga membantu memperlambat bahkan mencegah terjadinya perubahan protein yang berhubungan dengan masalah neurodegeneratif.
5. Melindungi Organ Hati
Orang yang mengalami gangguan kesehatan pada organ hati sangat direkomendasikan mengkonsumsi air kunyit. Pasalnya, kunyit memiliki khasiat meningkatkan produksi cairan empedu pada pencernaan dan melindungi sel organ hati dari ancaman kerusakan akibat paparan senyawa kimia yang berhubungan dengan empedu.
Selain itu, studi di BMC Complementary and Alternative Medicine menyebutkan, adapun manfaat kunyit adalah bisa menghentikan risiko kerusakan akibat paparan racun. Sebab, efek antioksidan yang bisa mengendalikan racun.
6. Mengelola Diabetes
Salah satu khasiat kunyit adalah memiliki suplemen yang bisa mengendalikan kadar gula darah tidak naik. Itu sebabnya, kunyit berfungsi sebagai obat-obatan alami yang bisa digunakan untuk penyandang diabetes.
Baca Juga: 5 Aturan Makan Nasi Bagi Penderita Diabetes Agar Kadar Gula Darah Aman
7. Jaga Kesehatan Paru
Sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dimiliki kunyit akan membantu menjaga kesehatan paru-paru di dalam tubuh. Tak heran, rempah dapur ini menjadi obat tradisional bagi orang yang mengalami penyakit asma, cedera paru, fibrosis paru.
8. Kurangi Risiko Depresi
Manfaat lain kunyit adalah bisa memperbaiki suasana hati, sehingga menjadikan pikiran lebih tenang. Jika pikiran dan hati dalam kondisi baik, tentu saja akan mengurangi resiko stress hingga depresi. Pasalnya, kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang efeknya memberikan antidepresan.
