SUKABUMIUPDATE.com - Minuman kemasan merupakan salah satu jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita diabetes karena di dalam terdapat kandungan gula cukup tinggi.

Tingginya kandungan gula yang terdapat di dalam minuman kemasan bisa mengakibatkan melonjaknya kadar gula dalam darah, sehingga memicu gangguan organ dalam bagi penderita diabetes.

Lantas, bolehkah penderita diabetes mengkonsumsi minuman kemasan rendah gula dan bagaimana pengaruhnya terhadap kadar gula darah pada diabetesi? Simak uraian berikut, merujuk pada laman klikdokter:

Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini yang Meningkatkan Lonjakan Gula Darah, Bukan Hanya Makanan Manis!

Sejatinya, diabetes atau kencing manis merupakan penyakit berbahaya karena ada masalah pada metabolisme karbohidrat, khususnya gula darah atau glukosa. Kondisi ini dapat menyebabkan bermacam gangguan pada organ vital, termasuk otak.

Penderita diabetes selain rutin mengkonsumsi obat-obatan pengendali kadar glukosa, dia juga harus menghindari makanan dan minuman manis.

Namun masalahnya, saat ini tidak sedikit minuman kemasan yang bertebaran dengan berbagai varian rasa yang membuat para penderita penyakit gula harus ekstra kuat menahan diri.

Baca Juga: Kadar Gula Darah Terkendali, 4 Makanan Manis yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes

Meski demikian, beberapa produsen menghadirkan minuman kemasan rendah gula dan rendah kalori dengan tujuan supaya diabetesi bisa menikmati sensasi rasa manis yang diinginkan.

Lalu ada pertanyaan apakah minuman jenis ini aman apabila dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Fakta yang tidak dapat dibantah adalah minuman terbaik bagi orang dengan riwayat gula darah tinggi tetaplah minuman nol kalori, seperti air putih, teh dan kopi tanpa gula.

Lalu, apakah diabetesi tidak boleh minum minuman yang mengandung pemanis buatan meskipun rendah kalori?

Jawabanya adalah boleh. Penderita diabetes tidak dilarang untuk mengkonsumsi minuman kemasan rendah kalori dan mengandung pemanis buatan tersebut. Pasalnya, Badan keamanan makanan dan obat Amerika (FDA) menyatakan bahwa pemanis buatan statusnya aman selama dalam batas wajar.

Meskipun demikian, para ahli dan praktisi kesehatan lebih menyarankan para pengidap penyakit gula agar mengkonsumsi minuman bebas gula seperti air putih, teh atau kopi tanpa ditambah gula atau krimer daripada minuman kemasan dengan tambahan gula.

Baca Juga: 8 Makanan Lebaran yang Sebaiknya Tidak Dimakan Penderita Gula Darah Tinggi

Kesimpulan dari semua itu, walaupun minuman kemasan rendah gula cuma menyertakan pemanis buatan atau rendah kalori, namun diabetesi tetap tidak dianjurkan untuk mengkonsumsinya karena beresiko tinggi.