SUKABUMIUPDATE.com - Pengobatan asam urat meliputi pengurangan konsumsi makanan tinggi purin, penurunan berat badan jika diperlukan, menghindari alkohol, dan penggunaan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengurangi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat.
Berikut beberapa obat alami untuk mengatasi asam urat menggunakan herbal rumahan yang bisa dicoba, dirangkum dari berbagai sumber:
Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan
1. Daun Salam
Daun salam memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.
Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Daun Salam
- 10 lembar daun salam
3 gelas air
Cara Membuat Rebusan Daun Salam untuk Obat Asam Urat
- Cuci bersih daun salam.
Rebus daun salam dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas.
Saring dan minum ramuan ini dua kali sehari.
Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Mengganggu Kualitas Tidur Penderita Asam Urat, Jangan Lakukan!
2. Seledri
Seledri mengandung antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Bahan Obat Alami Asam Urat dari Seledri
- 4 batang seledri
1 gelas air
Cara Membuat Jus Seledri untuk Obat Asam Urat
- Cuci bersih seledri dan potong menjadi bagian kecil.
Blender seledri dengan 1 gelas air hingga halus.
Saring jus dan minum setiap hari.
3. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat.
Bahan Obat Herbal Rumahan dari Jahe
- 1 ruas jahe (sekitar 2-3 cm)
2 gelas air
Madu secukupnya (opsional)
Cara Membuat Air Jahe untuk Obat Asam Urat
- Cuci jahe, kupas, dan iris tipis.
Rebus irisan jahe dengan 2 gelas air selama 10-15 menit.
Saring teh dan tambahkan madu jika diinginkan.
Minum teh jahe dua kali sehari.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Sehat yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi dalam Tubuh
4. Kunyit
Kunyit memiliki kurkumin yang merupakan anti-inflamasi alami.
Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Kunyit
- 1 sendok teh kunyit bubuk atau 1 ruas kunyit segar, parut
1 sendok teh madu
1 gelas air panas
Sejumput lada hitam
Cara Membuat Teh Kunyit untuk Obat Asam Urat
- Seduh kunyit bubuk atau parutan kunyit dengan air panas.
Tambahkan madu dan lada hitam, aduk rata.
Minum satu gelas teh kunyit setiap hari.
5. Cuka Apel
Cuka apel dapat membantu mengurangi kadar asam urat dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Cuka Apel
- 1 sendok makan cuka apel
1 gelas air
Madu secukupnya (opsional)
Cara Membuat Cuka Apel untuk Obat Asam Urat
- Campurkan cuka apel dengan 1 gelas air.
Tambahkan madu jika diinginkan.
Minum ramuan ini dua kali sehari.
Baca Juga: Bebas Nyeri Sendi, 8 Jenis Obat Herbal yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat
6. Buah Ceri
Buah ceri mengandung antosianin yang dapat mengurangi peradangan dan kadar asam urat.
Cara Mengonsumsi Ceri sebagai Obat Alami Asam Urat
- Makan 10-15 buah ceri setiap hari atau minum jus ceri tanpa tambahan gula.
7. Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu mengurangi kadar asam urat.
Bahan Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan Teh Hijau
- 1 kantong teh hijau
1 gelas air panas
Cara Membuat Teh Hijau untuk Obat Asam Urat
- Seduh kantong teh hijau dengan air panas selama 3-5 menit.
Minum teh hijau dua kali sehari.
Baca Juga: Cara Meracik Rebusan Kayu Manis untuk Menyembuhkan Penyakit Gula Darah Tinggi, Simpel!
Tips Konsumsi Obat Alami Asam Urat dari Herbal Rumahan
- Minum Banyak Air
Pastikan untuk minum cukup air setiap hari untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.
- Hindari Makanan Tinggi Purin
Kurangi konsumsi makanan seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut yang tinggi purin.
- Konsumsi Makanan Kaya Serat
Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu mengontrol kadar asam urat.
Baca Juga: 2 Panduan Eksklusif Diet Asam Urat dengan Mengurangi Makanan Tinggi Purin
Penggunaan obat alami dari herbal rumahan ini bisa menjadi pelengkap dalam pengobatan asam urat.
Namun, selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
