SUKABUMIUPDATE.com - Asam urat adalah salah satu bentuk artritis proaktif yang menyerang persendian. Penyakit ini bisa karena disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.

Asam urat adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin (zat penting yang dianggap sebagai bahan penyusun DNA, serta mempengaruhi sirkulasi darah, pencernaan, dan penyerapan nutrisi).

Darah mengangkut asam urat ke ginjal dan membuangnya melalui urin. Hiperurisemia merupakan kondisi membentuknya asam urat berlebih di dalam tubuh, sehingga menyebabkan gejalanya muncul.

Mengutip dari laman NDTV Food, seringkali disarankan untuk menggunakan pengobatan rumah untuk asam urat dan banyak penyakit lainnya, agar tidak terlalu sering bergantung pada obat-obatan dokter.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Memiliki Luka Batin, Apakah Kamu Salah Satunya?

7 Pengobatan Rumah Untuk Asam Urat

1. Biji Fenugreek/Kelabat

Fenugreek adalah bahan herbal dengan daun berwarna hijau muda dan bunga kecil berwarna putih. Konsumsi biji fenugreek dapat membantu menyembuhkan asam urat karena bisa mengurangi peradangan internal dan eksternal pada tubuh.

Cara untuk mengkonsumsinya itu dengan direndam 1 sendok makan biji fenugreek dalam setengah gelas air selama semalaman, minum air tersebut ketika pagi hari, lalu kunyah biji yang sudah direndam tersebut. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan sendi dan menghilangkan rasa sakit.

2. Bawang Putih

Bawang putih merupakan obat yang luar biasa untuk menyembuhkan asam urat ketika. Ini membantu menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh. Mengkonsumsinya bisa dengan telan satu buah bawang putih dan jika dirasa sulit maka bisa dicincang halus dulu lalu dimakan. Ini akan membantu asam urat sembuh dari akarnya.

3. Biji Ajwain (Carom) dan Jahe

Biji Carom dan jahe berfungsi membuat Anda berkeringat, sehingga membantu menghilangkan asam urat dari tubuh. Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan nyeri dan bengkak.

Ambil ½ sendok makan ajwain dan 1 inci irisan jahe, rebus dengan segelas air. Saring ramuannya dan konsumsi setengahnya pada pagi hari, lalu setengahnya lagi pada malam hari.

Baca Juga: 9 Kategori Ikan Laut Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

4. Minyak Jarak

Ahli kesehatan menyarankan untuk mengambil minyak jarak yang cukup hangat dan memijatnya pada area yang nyeri asam urat atau hanya mengoleskannya dengan bola kapas. Ini akan membantu memecah timbunan racun, menghilangkan kemerahan, dan nyeri.

5. Ketumbar

Ketumbar bisa membantu memperbaiki saluran pencernaan dengan baik oleh sifat antioksidannya, sehingga mampu menurunkan kadar asam urat. Selain itu, Minum air dalam jumlah cukup juga dapat memberikan keajaiban dalam menstabilkan kadar asam urat yang ada di tubuh.

Ambil beberapa tangkai ketumbar dan campurkan dalam segelas air lalu konsumsi. Tambahkan ke makanan Anda sebagai hiasan dan nikmatilah.

6. Kunyit

Masih satu jenis dengan jahe, kunyit dipercaya memiliki banyak potensi khasiat obat. Kunyit menekan peradangan kronis, sehingga mengurangi aktivitas Xanthine oksidase (enzim yang menghasilkan asam urat).

Kunyit dapat dikonsumsi setelah dicampurkan ke dalam susu, dijadikan minuman seperti jamu, teh, dan lainnya.

Baca Juga: 6 Minuman Terbaik Untuk Atasi Kadar Gula Darah Tinggi, Bisa Dibuat di Rumah!

7. Ceri

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Boston menemukan bahwa pasien asam urat yang mengkonsumsi ceri selama dua hari menunjukkan risiko serangan asam urat sebesar 35 persen lebih rendah, dibandingkan dengan yang tidak memakan buah tersebut.

Temuan menunjukkan bahwa mengkonsumsi ceri (hingga tiga porsi, satu porsi berisi satu setengah cangkir atau 10 hingga 12 buah ceri) atau ekstrak ceri menurunkan risiko serangan asam urat.