SUKABUMIUPDATE.com - Mengkonsumsi makanan pedas di saat perut dalam keadaan kosong rupanya sangat tidak dianjurkan, mengingat efek sampingnya begitu buruk bagi kesehatan tubuh.
Jika terus-menerus dibiasakan memakan makanan pedas, maka bisa memicu berbagai masalah pada pencernaan, dari lambung, mulut, dan tenggorokan serta anggota tubuh lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui bahaya mengkonsumsi makanan pedas di saat perut sedang kosong. Yuk simak dirangkum dari berbagai sumber!
Baca Juga: Taklukkan Lonjakan Gula Darah: 11 Panduan Lengkap Mengelola dan Mencegahnya
1. Saluran Pencernaan Bermasalah
Gejala paling umum terlalu banyak makan pedas adalah perut mules. Hal ini bisa terjadi akibat mengkonsumsi makanan pedas saat perut kosong, sehingga menyebabkan senyawa kimia di dalamnya merangsang produksi asam langsung secara berlebihan, yang kemudian membuat pencernaan bermasalah.
Sebaiknya, jika ingin mengkonsumsi makanan pedas terlebih dahulu mengisinya dengan makanan lain yang bagusnya bernutrisi sebagai pengganjal agar siap dengan asupan yang pedas-pedas.
2. Lambung Terganggu
Selain mengganggu pencernaan, kasus semacam ini dapat memicu terjadinya resiko gangguan asam lambung. Sebab, makanan pedas yang dikonsumsi saat perut kosong menyebabkan terjadinya iritasi pada lapisan lambung.
Tidak heran saat terjadi gangguan asam lambung, tubuh akan mengalami gejala yang tidak nyaman seperti sakit perut. Jika masalah kesehatan ini semakin parah bisa menyebabkan pendarahan pada lambung.
Baca Juga: 9 Cara Menjaga Kualitas Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat
3. Sistem Pencernaan Terganggu
Masuknya makanan pedas saat perut kosong juga bisa mengganggu microbiota usus tidak berjalan seimbang. Akibatnya, saluran pencernaan terganggu sehingga bisa memicu terjadinya diare dan konstipasi.
4. Rasa Lapar Tidak Terpuaskan
Mengkonsumsi pedas-pedasan saat perut kosong hanya akan membuat rasa kenyang bersifat sementara. Itu artinya rasa lapar yang mendera tidak bisa terpuaskan oleh makanan tersebut. Sebagai akibat, kejadian ini bisa menimbulkan ketidakseimbangan nutrisi dan kurangnya energi, sehingga dapat memicu dampak negatif pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Cara Meracik Rebusan Kayu Manis untuk Menyembuhkan Penyakit Gula Darah Tinggi, Simpel!
5. Mulut dan Tenggorokan Terasa Sakit
Efek samping makan yang pedas saat perut kosong adalah dapat menyebabkan rasa sakit pada mulut dan tenggorokan. Sebab, saat perut dalam keadaan kosong makanan pedas akan membuat aktif reseptor saraf yang berkirim sinyal kepada otak, di mana dampaknya timbul rasa nyeri meski sifatnya cuma sementara.
