SUKABUMIUPDATE.com - Tahukah Anda bahwa sirsak kaya manfaat. Tidak hanya buahnya, tetapi daun sirsak pun sangat kaya bermanfaat untuk beberapa jenis penyakit.

Buah ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid dalam jumlah tinggi, yaitu senyawa dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu melawan radikal bebas serta mengurangi peradangan.

Daun sirsak dapat digunakan untuk membuat teh, yang berguna untuk meredakan masalah lambung (seperti maag) serta mencegah berkembangnya kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan katarak.

Mengutip dari sebuah artikel di laman tuasaude.com yang diunggah pada 30 April 2024, ada 10 manfaat yang dimiliki oleh sirsak mulai dari buah hingga daunnya, yaitu sebagai berikut:

Baca Juga: 7 Cara Efektif Mengobati dan Menurunkan Asam Urat Tinggi dalam Darah

1. Meredakan Penyakit Anti Inflamasi

Sirsak mengandung sifat anti-inflamasi yang mencegah pengurangan sitokin penghasil peradangan. Ini dihasilkan oleh tubuh saat terjadi peradangan. Oleh karena itu buah ini dapat bermanfaat untuk meredakan gejala penyakit inflamasi, seperti arthritis, arthrosis dan rheumatoid arthritis.

2. Mencegah Penyakit Diabetes

Sirsak mengandung sejumlah besar antioksidan yang melindungi sel pankreas serta bertanggung jawab untuk produksi insulin. Bahkan membantu mencegah resistensi insulin dan diabetes.

Selain itu, sirsak merupakan sumber serat baik, yang bisa menurunkan kecepatan penyerapan gula. Hal ini dapat membantu mengatur kadar glukosa di dalam darah pada tubuh.

3. Melindungi Lambung

Di dalam Sirsak terkandung sifat anti-inflamasi serta antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan akibat radikal bebas di lambung. Itu berarti dapat mendorong penurunan produksi asam lambung, hingga menjadikan buah ini bermanfaat untuk melindungi lambung, melancarkan pencernaan, dan membantu mengatasi beberapa penyakit, seperti maag dan maag.

Baca Juga: Bebaskan Diri dari Asam Urat: 6 Bahan Herbal yang Berkhasiat Mengobatinya

4. Menenangkan Stres dan Kecemasan

Ternyata di dalam daun sirsak terdapat kandungan anonaine serta asimilobine yaitu senyawa yang bersifat menenangkan yang bekerja pada sistem saraf pusat. Senyawa ini berinteraksi dengan serotonin (neurotransmitter yang bertanggung jawab mengatur suasana hati), yang dapat meningkatkan suasana hati, stres, dan kecemasan.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Karena mengandung lutein yaitu sebuah senyawa antioksidan yang penting untuk kesehatan mata, sirsak dapat membantu mengurangi perkembangan penyakit seperti katarak dan degenerasi makula. Dimana Kondisi ini berhubungan dengan penuaan sampai menyebabkan kerusakan mata, yang membuat hilangnya penglihatan.

6. Mengatur Tekanan Darah

Sirsak mengandung potasium yaitu mineral penting untuk pembuangan natrium tubuh melalui urin. Kalium juga penting dapat manajemen tekanan darah. Ditambah, buah satu ini juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan kesehatan arteri dan bertindak sebagai vasodilator.

Baca Juga: Begini Cara Buat Teh Jahe Untuk Obati Asam Urat, Simpel Banget!

7. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Karena kaya akan antioksidan dan antiinflamasi, seperti vitamin C dan quercetin, sirsak dapat membantu mengelola kelebihan radikal bebas serta memperkuat sel sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa mencegah alergi, pilek dan flu.

8. Mengatasi Sembelit

Sirsak bisa melawan membantu melawan sembelit karena kaya akan air dan serat. Berlari nutrisi ini bisa mendorong pergerakan usus secara alami dan menambah jumlah tinja, yang memfasilitasi pembuangan tinja. Lihat daftar buah pencahar alami lainnya yang dapat memperlancar buang air besar secara teratur.

9. Menjaga Hidrasi Dalam Tubuh

Daging buah sirsak mengandung sekitar 82 g air yang dapat menghidrasi tubuh secara signifikan. Ini sering dikonsumsi di lingkungan panas atau saat berolahraga, yang membantu mencegah dehidrasi.

Baca Juga: Daftar Lokasi Nobar Persib di Sukabumi, Leg 2 Menuju Jawara Champion Series 2024

10. Mungkin Mencegah Kanker

Terakhir sirsak juga kaya akan acetogenin yaitu sekelompok senyawa metabolik yang memiliki efek sitotoksik yang menargetkan sel kanker. Selain itu, tercatat dalam beberapa penelitian bahwa mengkonsumsi sirsak dalam jangka panjang dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, usus besar, paru-paru, dan prostat.