SUKABUMIUPDATE.com - Salah satu obat alami yang bisa dibuat di rumah untuk mengatasi kolesterol adalah jus terong. Meskipun terdengar aneh, namun jenis sayuran ini punya banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan.
Jus terong juga menjadi salah satu rekomendasi obat rumahan untuk mengatsi kolesterol yang sangat mudah dibuatnya. Selan mengatasi kolesterol, jus ini mampu menurunkan tekanan darah tinggi juga.
Mengutip dari salah satu artikel di laman tuasaude.com yang diunggah pada Desember 2023, terong dapat digunakan dalam berbagai macam olahan kuliner, seperti salad, jus, sup atau krim.
Baca Juga: 8 Penampilan yang Membuat Orang Lain Iri dengan Kita, Prestasi hingga Popularitas
Pada artikel yang sama, dibagikan cara membuat jus terong yang benar untuk mengobati kolesterol di rumah. Sehingga penderitanya tidak hanya bergantung pada obat setiap hari.
Cara Membuat Jus Terong untuk Obat Kolesterol
Bahan-bahan:
- - 1/2 terong
- - Perasan jeruk segar (dari 2 jeruk)
Caranya:
- Masukkan jus jeruk dan terong ke dalam blender lalu haluskan.
- Kemudian minum, sebaiknya tanpa menambahkan gula.
Baca Juga: Sombong dan Egois, Ini 8 Gaya Hidup yang Membuat Orang Tidak Suka dengan Kita!
Terong dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, meningkatkan penurunan berat badan, meningkatkan sirkulasi darah, mencegah diabetes dan mengobati kolesterol.
Terong merupakan sayuran yang rendah kalori serta memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Mengandung beberapa zat dengan sifat antioksidan, seperti flavonoid, nasunin dan vitamin C.
Penting untuk digarisbawahi bahwa manfaat kesehatan di atas dapat diperoleh ketika terong ditambahkan ke dalam pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.
Baca Juga: Cara Membuat Infused Water Jeruk untuk Mengobati Kolesterol, Langkahnya Simpel!
Terlepas dari manfaat kesehatannya, Anda tidak boleh mengonsumsi lebih dari tiga terong per hari, karena kelebihan asupan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, diare, malaise, dan sakit perut.
Sumber : tuasaude.com
