SUKABUMIUPDATE.com - Apabila Anda menderita asam urat, pastinya sudah tahu tanda-tanda penyakit asam urat akan segera kambuh. Tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan serangan itu setelah serangannya dimulai, namun Anda dapat meringankan beberapa gejalanya di rumah.
Mengenal Tanda Peringatan Serangan Asam Urat
Beberapa penderita mengatakan, serangan asam urat biasanya dimulai dengan rasa sakit seperti terbakar, gatal, hingga kesemutan di area persendian. Setelahnya tanda-tanda asam urat mulai hadir seperti sakit dan sedikit kaku.
Terkadang juga, penderita asam urat tidak memiliki tanda-tanda gejala awal saat asam urat akan kambuh. Mereka mungkin juga terbangun tengah malam dengan rasa nyeri di area sendi yang luar biasa.
Baca Juga: Hilang dan Gak Kambuh Lagi, 10 Cara Alami Mengobati Asam Urat Tanpa Obat
Ketika kambuh, kebanyakan orang mengalami seperti bengkak, kemerahan, dan nyeri hebat pada satu sendi. Area yang umum terjadi asam urat adalah di jempol kaki, namun bisa juga menyerang siku, lutut atau pergelangan kaki.
Perawatan di Rumah untuk Serangan Asam Urat
Jika dokter Anda telah mendiagnosis Anda menderita asam urat dan memberi Anda obat untuk kambuhnya asam urat, minumlah obat sesuai petunjuk saat Anda tahu Anda menderita asam urat. Dalam kebanyakan kasus, hal itu mungkin terjadi segera setelah tanda-tanda pertama dimulai.
Namun, apabila Anda ingin mengobatinya dengan cara alami, ini pun tidak ada salahnya dan dapat Anda coba. Berikut diantaranya yang kami kutip dari laman Webmd.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh untuk Penderita Asam Urat Agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
1. Mengompres dengan Air Dingin
Jika nyeri Anda tidak terlalu parah, cobalah kompres dingin atau kompres pada sendi untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri. Coba bungkus es dengan handuk tipis, lalu tempelkan pada sendi sekitar selama 20 menit beberapa kali sehari.
Namun, jangan mengoleskan es ke tangan atau kaki Anda jika Anda memiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.
2. Istirahatkan Sendi yang Sakit
Sebaiknya Anda mengistirahatkan sendi yang sakit sampai rasa sakitnya mereda. Anda juga mungkin tidak ingin terlalu banyak memindahkannya. Jika memungkinkan, angkat sendi yang sakit di atas bantal atau benda lembut lainnya.
Baca Juga: 4 Minuman Sehat yang Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat, Nyerinya Langsung Minggat!
3. Minum Air Putih
Saat tubuh Anda tidak memiliki cukup air, kadar asam urat dalam tubuh akan meningkat lebih tinggi lagi. Oleh karenanya, tetap terhidrasi untuk membantu menjaga kadar asam urat tetap normal.
4. Perhatikan Apa yang Anda Makan dan Minum
Makanan yang tinggi zat yang disebut purin, seperti makanan laut, jeroan seperti hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah Anda lebih jauh lagi. Begitu pula minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan alkohol terutama bir.
