SUKABUMIUPDATE.com - Daun pegagan (Centella asiatica), juga dikenal sebagai gotu kola, memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang telah diakui baik dalam pengobatan tradisional maupun dalam penelitian ilmiah modern.
Berikut beberapa manfaat utama daun pegagan untuk kesehatan, dirangkum dari berbagai sumber:
Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan
- Meningkatkan Fungsi Kognitif:
Daun pegagan diketahui dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk daya ingat, konsentrasi, dan kecerdasan.
Manfaat daun pegagan ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah terkait daya ingat dan gangguan kognitif.
Baca Juga: Kurangi Purin, 10 Tips Pola Makan Sehat untuk Penderita Asam Urat
- Mengurangi Stres dan Kecemasan:
Pegagan memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh mengatasi stres. Manfaat daun pegagan ini juga dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
- Menyembuhkan Luka:
Daun pegagan memiliki sifat penyembuhan luka yang kuat. Ekstrak pegagan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, mengurangi bekas luka, dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
Baca Juga: Tinggi Purin, 10 Ikan Laut Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Asam Urat
- Anti-inflamasi dan Antioksidan:
Pegagan mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.
- Meningkatkan Sirkulasi Darah:
Pegagan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menguatkan pembuluh darah. Manfaat daun pegagan ini bermanfaat untuk kondisi seperti varises dan insufisiensi vena.
Baca Juga: 6 Golongan Obat-obatan untuk Meredakan Nyeri Asam Urat dan Efek Sampingnya
- Kesehatan Kulit:
Selain membantu penyembuhan luka, pegagan juga sering digunakan dalam produk perawatan kulit untuk mengatasi masalah seperti penuaan dini, keriput, dan kulit kering.
Kandungan triterpenoid dalam pegagan membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga memperbaiki elastisitas kulit.
Mendukung Kesehatan Jantung:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
- Meningkatkan Sistem Imun:
Pegagan memiliki sifat imunomodulator yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih efektif dalam melawan infeksi.
Baca Juga: Cara Membuat Air Jeruk Lemon untuk Menurunkan Kolesterol, 8 Langkah Simpel!
- Mengurangi Gejala Arthritis:
Karena sifat anti-inflamasinya, pegagan dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada kondisi seperti arthritis.
- Mengatasi Masalah Pencernaan:
Pegagan juga digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti dispepsia, dan gangguan pencernaan lainnya. Manfaat daun pegagan ini dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: 10 Cara Meredakan Nyeri Asam Urat dengan Pengobatan Alami dan Perubahan Gaya Hidup
Untuk mendapatkan manfaat ini, daun pegagan bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, ekstrak, atau digunakan secara topikal.
Namun, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai penggunaan rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat lain.
