SUKABUMIUPDATE.com - Asam urat merupakan salah satu jenis radang sendi yang bisa menyebabkan rasa nyeri dan bengkak di area persendian seperti lutut, jempol kaki hingga pergelangan tangan.

Rasa sakit dan peradangan dari asam urat membuat banyak penderitanya susah untuk beraktivitas. Alasan utama berkembangnya asam urat adalah tingginya kadar asam urat dalam tubuh.

Asam urat pada dasarnya adalah zat yang terbentuk setelah tubuh memecah zat penting lainnya, kemudian darah mengangkut asam urat ke ginjal dan membuangnya melalui urin. Kondisi di mana kelebihan asam urat terbentuk di dalam tubuh disebut juga hiperurisemia.

Baca Juga: Serangan Asam Urat Tak Lagi Menyiksa: 10 Cara Mengobati dan Mencegah Kambuh

Namun, penyakit ini tidak boleh dibiarkan begitu saja karena dapat menimbulkan rasa sakit pada sendi lainnya juga. Biasanya jari kaki dan pergelangan kaki Anda mulai memerah, bengkak, dan nyeri jika Anda menderita asam urat.

Selain dengan obat-obatan dengan resep dari dokter, ada pengobatan rumahan yang bisa menjadi teman dalam menghilangkan asam urat. Nah, dihimpun dari laman onlymyhealth, berikut 8 pengobatan alami asam urat yang bisa anda coba dirumah.

1. Minum Air Putih yang Cukup

Tetap terhidrasi adalah pengobatan alami untuk hampir setiap penyakit termasuk asam urat. Minum cukup air dalam sehari tidak pernah salah bagi siapa pun. Faktanya, pada kasus asam urat pun, seseorang mungkin mengalami banyak pembengkakan dan peradangan.

Baca Juga: 4 Minuman Sehat yang Ampuh Menurunkan Kadar Asam Urat, Nyerinya Langsung Minggat!

Jadi, salah satu cara alami terbaik untuk menyembuhkan gejala ini adalah dengan minum lebih banyak air. Dengan meningkatkan konsumsi cairan per hari, baik air putih, teh herbal, atau jus, Anda dapat membantu ginjal melepaskan cairan ekstra dengan lebih efisien, sehingga mengurangi pembengkakan asam urat.

Namun, jangan mengonsumsi soda, minuman ringan, dan alkohol atas nama cairan. Dan, pasien jantung dan ginjal sebaiknya mengikuti nasihat dokter sebelum menambah asupan cairan.

2. Kopi

Obat rumahan lain yang sangat mudah untuk mengurangi risiko dan menyembuhkan asam urat adalah minum kopi. Faktanya, sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang minum kopi memiliki risiko lebih rendah terkena asam urat.

Baca Juga: Bebas Diabetes dengan 11 Karbohidrat Sehat: Makan Enak, Gula Darah Stabil

Alasan dibalik hal ini mungkin karena kopi mengandung kadar asam urat yang rendah. Kopi bukanlah bantuan langsung untuk menurunkan kadar asam urat, tetapi dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk mengatasi banyak mekanisme.

Kopi mungkin juga membantu tubuh Anda melepaskan lebih banyak asam urat melalui buang air kecil. Apalagi kopi juga bisa melawan enzim pemecah zat lain di dalam tubuh.

3. Biji Fenugreek

Mungkin sebagian dari Anda masih asing dengan nama biji fenugreek. Padahal biji Fenugreek memiliki banyak manfaat seperti penurunan berat badan hingga peningkatan sistem pencernaan.

Baca Juga: Bebas dari Serangan Asam Urat, 8 Obat Alami untuk Cegah Kambuh Lagi

Bahan dapur ini juga membantu dalam menyembuhkan asam urat. Pada dasarnya fenugreek merupakan ramuan yang memiliki daun berwarna hijau dan bunga berwarna putih.

Jika di dapur Anda tidak ada biji Fenugreek, Anda mungkin bisa membelinya melalui online shop. Tidak hanya mengobati penyakit secara internal, biji fenugreek juga dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri dan peradangan.

Caranya rendam 1 sendok makan biji fenugreek dalam setengah gelas air semalaman. Lalu diminum pada pagi hari dan kunyah juga bijinya. Obat ini akan membantu mengatasi pembengkakan dan nyeri.

Baca Juga: 8 Obat Alami untuk Menyembuhkan Serangan Asam Urat, Bisa Dicoba Dirumah!

4. Minyak Jarak atau Minyak Nabati

Melumuri bagian yang sakit dengan minyak ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling efektif untuk mengobati asam urat. Penggunaan minyak jarak pada penderita asam urat akan mengurangi gejala asam urat yang parah.

Caranya ambil saja minyak jarak hangat secukupnya dan pijatkan secara perlahan pada area yang terkena asam urat, atau bisa juga langsung dioleskan dan didiamkan beberapa saat.

Ini akan membantu memecah penyumbatan zat beracun dan mengurangi kemerahan dan nyeri. Dan Anda bahkan dapat menggunakan minyak esensial lainnya seperti minyak serai, minyak esensial jahe, dan ekstrak daun zaitun.

Baca Juga: 10 Kebiasaan yang Membuat Anak Tumbuh Tinggi, Orang Tua Harus Tahu Nih!

5. Ceri

Ceri memiliki sifat antioksidan di dalamnya, yang menjadikannya pengobatan alami yang luar biasa untuk asam urat. Buah merah yang lezat ini dapat membantu mengurangi peradangan asam urat karena mengandung antosianin.

Mereka memiliki tingkat antosianin yang tinggi, yang merupakan senyawa anti-inflamasi. Anda dapat memasukkan ceri ke dalam makanan Anda dengan memasukkannya ke dalam salad, jus ceri, atau beberapa orang bahkan mengonsumsi suplemen ekstrak ceri.

Ini dapat menurunkan risiko serangan asam urat dan merupakan buah yang sehat untuk dikonsumsi. Anda bisa mengonsumsi ceri bersama dengan obat asam urat yang diresepkan. Ceri dan jus ceri mudah didapat di pasaran dan Anda dapat membeli suplemennya secara online.

Baca Juga: Hidup dengan Asam Urat: Makanan yang Aman Dikonsumsi dan Harus Dihindari

6. Kunyit

Jika Anda menderita asam urat, Anda pasti harus mencoba kunyit. urmerik sebagai obat rumahan. Ini mengandung senyawa yang disebut kurkumin yang memberi warna kuning padanya.

Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi di dalamnya, yang dapat membantu mengobati gejala asam urat, seperti peradangan dan nyeri. Anda bisa mengoleskan bubuk kunyit pada area yang terkena. Anda juga bisa menambah asupan kunyit dengan memasukkannya ke dalam makanan Anda.

7. Mengompres dengan Es

Kompres es juga terbukti menjadi pengobatan peradangan dan nyeri. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran Anda untuk pembengkakan akibat cedera juga adalah kompres es. Jadi, untuk penyakit asam urat juga, mengoleskan kompres es yang dilapisi kain pada sendi dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Baca Juga: Tips Meningkatkan Kualitas Tidur di Malam Hari Saat Terjadi Serangan Asam Urat

Anda bahkan bisa menggunakan handuk untuk membungkus kantong es untuk tujuan ini. Biarkan saja pada area yang terkena asam urat selama 10-20 menit untuk meredakan nyeri. Jika asam urat menyerang kaki, Anda juga bisa menggunakan sebungkus kacang polong beku yang ditutup dengan kain, karena ini mungkin lebih efektif.

8. Jus lemon

Obat alami untuk menghilangkan asam urat yang terakhir adalah jus lemon. Ini dapat membantu dalam mengobati nyeri asam urat serta pembengkakan. Hal ini terjadi karena lemon memiliki kemampuan untuk mengurangi jumlahnya kadar asam urat didalam tubuh.

Jus lemon atau air adalah obat yang sangat membantu untuk mengurangi jumlah asam. Cukup peras satu buah lemon dan tambahkan jusnya ke dalam segelas air. Lalu masukkan setengah sendok teh madu ke dalamnya.

Baca Juga: 5 Gaya Hidup Sehat untuk Menaklukan Asam Urat Agar Tidak Kembali Kambuh

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan jus lemon ke dalam air minum Anda dan meminumnya minimal tiga gelas sehari. Hal ini tentunya akan menurunkan kadar asam urat dalam aliran darah.