SUKABUMIUPDATE.com - Infused water merupakan minuman sehat yang terbuat dari campuran air putih dengan bahan-bahan alami seperti irisan buah, sayuran, rempah-rempah, atau herbal yang direndam selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.
Proses perendaman ini bertujuan agar air dapat menyerap rasa dan aroma dari bahan-bahan yang digunakan. Infused water seringkali digunakan sebagai alternatif yang sehat pengobatan berbagai penyakit.
Salah satu infused water yang bisa digunakan untuk mengobati berbagai penyakit seperti asam urat, gula darah dan kolesterol adalah daun sirsak. Mengutip laman hindawi, daun sirsak mengandung zat aktif flavonoid, tanin, dan alkaloid yang dapat menurunkan kolesterol darah.
Baca Juga: Serangan Asam Urat Tak Lagi Menyiksa: 10 Cara Mengobati dan Mencegah Kambuh
Dihimpun dari laman amazon, mengonsumsi daun sirsak bisa membantu dalam mengobati asam urat. Faktanya juga, banyak pengobatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.
Lalu mengonsumsi daun sirsak dengan dosis 500 ml/20 gram sebanyak 3 kali sehari selama 6 hari efektif terhadap kadar glukosa darah puasa secara klinis dengan perubahan nilai 65 mg/dL, dan mempunyai pengaruh yang signifikan secara statistik terhadap penurunan kadar glukosa puasa (hal=0,035), sebagaimana dikutip dari laman researchgate.
Infused water daun sirsak dapat menjadi salah satu cara alami untuk membantu mengatasi asam urat, mengelola kadar gula darah tinggi dan menurunkan kolesterol tinggi.
Baca Juga: 8 Ikan Laut Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat
Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat infused water daun sirsak:
Bahan-bahan yang Perlu Disiapkan
- 3-5 lembar daun sirsak kering
- 300-500 ml air biasa/air dingin
- 3-5 butir kurma
Cara Membuat Infused Water Daun Sirsak
- Campur semua bahan daun sirsak air dan kurma dalam wadah atau botol
- Diamkan hingga 6 jam max 12 jam dan boleh simpan dalam kulkas
- Biarkan daun sirsak merendam dalam air selama beberapa jam hingga airnya terasa memiliki rasa dan aroma daun sirsak yang lezat.
- Setelah proses perendaman selesai, Anda bisa menyajikan infused water daun sirsak dingin dengan tambahan es batu jika diinginkan.
- Infused water siap dikonsumsi.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh dan Rasanya Menyakitkan, 7 Obat Alami Ini Efektif Mengatasinya
