SUKABUMIUPDATE.com - Penderita asam urat tidak hanya bisa diobati dengan obatan-obatan dari dokter saja, tetapi juga bisa dengan mencari pengobatan alami agar bisa membantu meringankan gejalanya lebih cepat.

Sejauh ini, dukungan ilmiah terhadap klaim tentang obat alami apa saja yang dapat mengobati asam urat masih terbatas. Tetapi dengan bahan alami, resiko terkena komplikasi seperti pada efek obat kimia sangat minim.

Asam urat adalah sejenis radang sendi yang ditandai dengan nyeri hebat secara tiba-tiba, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri pada persendian. Terkadang, nyerinya dari gejala penyakit satu ini sangat mengganggu aktivitas.

Baca Juga: Serangan Asam Urat Tak Lagi Menyiksa: 10 Cara Mengobati dan Mencegah Kambuh

Biasanya asam urat menyerang sendi besar jempol kaki, tapi bisa juga terjadi pada kaki, pergelangan kaki, lutut, tangan, pergelangan tangan, hingga ibu jari pada tangan. Sehingga kita perlu tahu obat alami apa yang bisa membantu pemulihannya.

Melansir dari artikel pada laman verywellhealth.com yang diunggah pada 9 Maret 2024, terdapat 3 obat alami yang bisa meredakan asam urat dan dapat dibuat atau dilakukan sendiri di rumah.

Berikut ini 3 obat alami yang bisa dibuat dan dilakukan di rumah untuk membantu asam urat mereda:

Baca Juga: 7 Tanda Kolesterol Tinggi Pada Wanita Usia 50-an, Bisa Dirasakan di Bagian Kaki

1. Vitamin C

Beberapa bukti menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat, tapi tampaknya belum ada bukti kuat yang meyakini bahwa kandungan satu ini dapat melindungi sendi dari asam urat.

American College of Rheumatology menyimpulkan bahwa “data mengenai vitamin C tidak cukup untuk mendukung rekomendasi penggunaan vitamin C pada pasien penderita asam urat.”

Jika penderita asam urat ingin menambahkan konsumsi vitamin C selain obat dari dokter, maka konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter yang menangani penyakit asam urat.

Baca Juga: 8 Cara Membesarkan Anak Agar Memiliki Hati yang Baik, Yuk Bunda Terapkan

2. Ceri

Ceri merupakan salah satu buah populer yang bisa dijadikan pengobatan untuk asam urat. Adapun saran untuk mengkonsumsi buah satu ini adalah antara setengah cangkir dan satu pon ceri sehari.

Sebagai obat asam urat, buah ceri bisa dimakan langsung atau diblender lalu diencerkan dengan air untuk dijadikan jus. Bahkan ekstrak dari ceri bisa menjadi obat untuk penderita asam urat dan tersedia di beberapa toko makanan.

Meskipun ceri adalah obat asam urat yang cukup terkenal, tapi buktinya sangat terbatas. Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa konsumsi buah berukuran kecil ini atau ekstrak ceri dikaitkan dengan penurunan risiko serangan asam urat.

Baca Juga: 5 Infused Water untuk Mengurangi Gejala Asam Urat, Salah Satunya Air Lemon

3. Diet

Sebagian besar asam urat dalam tubuh terbuat dari metabolisme purin alami, namun mengkonsumsi makanan kaya akan purin juga dapat menyebabkan asam urat.

Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga yang menggunakan data 14.809 orang di Amerika Serikat, menemukan adanya peningkatan kadar asam urat pada orang yang mengonsumsi daging dan makanan laut dalam jumlah besar.

Penelitian yang lebih baru mendukung hubungan antara konsumsi daging dan makanan laut dengan asam urat. Sebaliknya, penelitian menemukan bahwa konsumsi produk susu dikaitkan dengan kadar asam urat lebih rendah.

Maka dari itu, para penderita asam urat bisa mencoba untuk berdiet dengan mengurangi konsumsi makanan dari daging atau laut. Cobalah untuk meminum produk susu secara rutin agar radang sendi ini bisa pulih maupun dicegah.

Baca Juga: Tinggi Purin, 10 Ikan Laut Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Itulah 3 obat alami yang bisa dibuat dan dilakukan di rumah agar asam urat bisa tertangani dengan baik, selain menggunakan obat-obatan dari dokter. Namun, ada baiknya jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin mengonsumsi obat alami tersebut.