SUKABUMIUPDATE.com - Penyakit asam urat adalah jenis radang sendi yang umum dengan gejala paling sering terjadi meliputi nyeri, bengkak, dan kemerahan di sekitar sendi yang terkena.

Asam urat sering kali menyerang jempol kaki, tapi bisa juga muncul di siku, lutut, pergelangan tangan, dan pergelangan kaki. Serangan asam urat bisa menyakitkan dan membuat frustasi.

Terutama jika mengganggu kemampuan seseorang untuk menikmati aktivitas sehari-hari. Meskipun obat-obatan, diet, pola makan, dan olahraga seringkali digunakan untuk mengobati gejala asam urat, akan tetapi masih banyak orang percaya bahwa bahan herbal bisa membantu meredakannya.

Baca Juga: 7 Tanda Kolesterol Tinggi Pada Wanita Usia 50-an, Bisa Dirasakan di Bagian Kaki

Melansir dari sebuah artikel di laman verywellhealth.com yang diunggah pada 20 Desember 2022. Ada 5 bahan herbal yang dipercaya dapat membantu penyembuhan asam urat dan bisa dibuat di rumah.

Inilah 5 bahan herbal untuk obat rumahan bagi yang menderita penyakit asam urat :

1. Jahe

Jahe merupakan tumbuhan berbunga memiliki kekerabatan dengan kunyit dan kapulaga. Bagian tanaman ini yang paling umum dimanfaatkan adalah rimpang atau akarnya untuk digunakan sebagai pelengkap atau dijadikan bumbu masakan.

Penelitian menunjukkan bahwa jahe memiliki aktivitas antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada penderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Tumbuhan ini bisa menjadi bahan herbal untuk membantu meredakan nyeri asam urat.

Baca Juga: Alami Kolesterol Tinggi? Lakukan 5 Cara Ini Agar Bisa Turun Secara Alami

2. Kembang Sepatu

Kembang Sepatu adalah bunga taman yang memiliki sejarah digunakan dalam pengobatan herbal. Beberapa ilmuwan percaya bahwa tanaman satu ini memiliki aktivitas anti asam urat. Banyak orang mencoba menggunakannya sebagai pengobatan asam urat karena dapat membantu menurunkan kadar asam urat, menurut penelitian pada hewan.

3. Kecambah Alfalfa

Alfalfa (Medicago sativa) merupakan tanaman yang paling sering dikonsumsi dalam bentuk kecambah. Ia memiliki sejarah panjang dalam penggunaan pengobatan tradisional untuk membantu mengobati kondisi seperti diabetes, kram menstruasi, kolesterol darah tinggi, infeksi saluran kemih (ISK), dan radang sendi.

Namun, secara umum hanya ada sedikit bukti ilmiah mengenai kegunaan ini. Tetapi penelitian terbaru menunjukkan bahwa alfalfa dapat mencegah penumpukan asam urat, yang merupakan kunci pengobatan dari penyakit di persendian ini.

Baca Juga: 8 Ikan Laut Rendah Purin yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat

4. Pisang

Pisang adalah buah kaya nutrisi yang juga sangat rendah purin. Diet rendah purin merupakan salah satu cara untuk membantu mengurangi produksi asam urat dan bermanfaat bagi serangan asam urat.

Pisang juga merupakan sumber vitamin C yang baik, dan menurut beberapa penelitian dapat memberikan perlindungan terhadap asam urat sehingga bisa membantu mengurangi nyeri ketika kambuh.

5. Ceri Asam

Sebagian besar penelitian tentang ceri asam merekomendasikan tiga porsi dikonsumsi selama dua hari sebagai karena paling efektif untuk meredakan gejala asam urat. Buah satu ini bisa dinikmati dalam berupa jus tanpa gula atau dimakan langsung.

Baca Juga: Rahasia Sukses Bebas dari Serangan Asam Urat, 5 Langkah Ini Cegah Kembali Kambuh

Itulah 5 bahan herbal yang dapat membantu pengobatan asam urat di rumah. Walaupun tidak menyembuhkan secara instan, tapi bahan-bahan ini mampu mengurangi nyerinya dan membuat tubuh lebih sehat jika dikonsumsi secara rutin.