SUKABUMIUPDATE.com - Kristal asam urat dihasilkan dari berbagai zat yang menumpuk di dalam dan sekitar sendi, menyebabkan peradangan dan nyeri. Penumpukan kristal asam urat ini menyebabkan asam urat.
Apa Itu Kristal Asam Urat?
Dihimpun dari laman medicalnewstoday, Asam urat merupakan kondisi peradangan yang mempengaruhi sendi. Dalam kondisi tersebut, kristal kecil terbentuk di sendi dan jaringan sekitarnya.
Kristal ini dapat menyebabkan peradangan pada sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan kaku luar biasa. Gejalanya mungkin mirip dengan osteoartritis atau artritis reumatoid.
Baca Juga: Rahasia Sukses Bebas dari Serangan Asam Urat, 5 Langkah Ini Cegah Kembali Kambuh
Asam urat terjadi ketika asam urat, atau monosodium urat, menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
Jenis Kristal Asam Urat
Kristal Monosodium Urat
Kristal monosodium urat berasal dari asam urat , suatu zat yang terjadi secara alami di dalam darah sebagai hasil metabolisme purin. Biasanya, kelebihan asam urat dihilangkan melalui urin atau usus.
Dikutip dari laman verywellhealth, pola makan dan asupan alkohol juga dapat mempengaruhi kadar kristal monosodium urat. Misalnya, daging dan makanan laut kaya akan purin, dan konsumsi berlebihan makanan ini dikaitkan dengan asam urat.
Kristal Kalsium Pirofosfat Dihidrat (CPPD).
Kristal kalsium pirofosfat dihidrat, penyebab pseudogout, muncul dari tulang rawan sendi. Sel tulang rawan (kondrosit) secara alami menghasilkan zat yang disebut pirofosfat. Untuk alasan yang belum sepenuhnya dipahami, kadar pirofosfat dapat meningkat di tulang rawan, menyebabkan pembentukan kristal CPPD.
Baca Juga: 8 Obat Alami untuk Menyembuhkan Serangan Asam Urat, Bisa Dicoba Dirumah!
Kedua jenis kristal ini tidak saling eksklusif, dan 5% pasien asam urat juga memiliki kristal CPPD di persendiannya.
Asam urat biasanya terjadi pada satu sendi dalam satu waktu. Seseorang yang mengalami serangan asam urat akan mengalami gejala-gejala sebagai berikut:
- Rasa sakit yang hebat
- Kehangatan
- Pembengkakan
- Kemerahan, meskipun hal ini hanya terlihat pada warna kulit cerah
Baca Juga: Bebas Diabetes dengan 11 Karbohidrat Sehat: Makan Enak, Gula Darah Stabil
Kristal asam urat biasanya menyerang jempol kaki, namun bisa juga menimbulkan gejala pada persendian di pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku, bahu, lutut, dan pinggul.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa gejala dapat berlangsung antara beberapa hari hingga beberapa minggu.
Penyebab Terjadi Kristal Asam Urat
Makanan yang memiliki kadar purin tinggi secara alami meliputi:
- Daging merah, termasuk daging sapi, domba, dan babi
- Daging jeroan, seperti jantung, babat, hati, usus, ampela.
- Makanan laut, seperti kerang dan ikan berminyak
Orang yang menderita asam urat dapat mempertimbangkan untuk mencoba menurunkan jumlah makanan kaya purin yang mereka makan. Penderita juga harus menghindari minuman beralkohol dan minuman manis.
Baca Juga: Langkah Simpel Membuat Air Lemon untuk Mengobati Asam Urat, Hidup Jadi Sehat!
Cara Mengobatinya
Beberapa pengobatan rumahan yang dapat dicoba digunakan untuk kristal asam urat meliputi:
- Istirahat: Mengistirahatkan sendi serta mengompres dengan es dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan saat seseorang mengalami kambuh.
- Manajemen berat badan: Mempertahankan berat badan yang moderat dapat mengurangi kemungkinan terjadinya serangan asam urat. Selain itu, kelebihan berat badan dapat menyebabkan peningkatan peradangan pada tubuh.
- Aktivitas fisik ringan: Memilih latihan ringan dapat membantu mengurangi jumlah tekanan pada persendian.
Asam urat yang membentuk kristal asam urat tercipta ketika tubuh memecah purin.
Baca Juga: 11 Jenis Ikan Laut dengan Kandungan Tinggi Purin yang Tidak Aman untuk Asam Urat
