SUKABUMIUPDATE.com - Terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko serangan asam urat atau batu ginjal.

Penderita asam urat memiliki metabolisme yang tidak efisien dalam mengurai purin.

Oleh karena itu, konsumsi purin berlebihan dapat menyebabkan penumpukan kristal asam urat dalam persendian dan jaringan tubuh, yang menyebabkan peradangan dan rasa nyeri.

Baca Juga: 10 Tips Membahagiakan Diri Sendiri Saat Hidup Banyak Masalah

Ada beberapa bahaya dari terlalu banyak makan purin bagi penderita asam urat. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya:

Bahaya Terlalu Banyak Makan Purin untuk Penderita Asam Urat

• Serangan Asam Urat

Konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.

Serangan asam urat ditandai dengan nyeri sendi yang hebat, pembengkakan, kemerahan, dan kekakuan sendi yang terjadi tiba-tiba.

Baca Juga: 10 Tips Pola Tidur yang Baik untuk Penderita Asam Urat

• Batu Ginjal

Penumpukan kristal asam urat dalam ginjal dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Batu ginjal dapat menyebabkan gejala yang menyakitkan seperti nyeri pinggang, nyeri saat buang air kecil, dan bahkan infeksi saluran kemih.

Baca Juga: 8 Cara Sehat Menyembuhkan Asam Urat Agar Tidak Kambuh di Malam Hari

• Kerusakan Sendi

Penumpukan kristal asam urat dalam persendian dapat menyebabkan peradangan kronis dan kerusakan sendi.

Jika tidak diobati, kerusakan sendi yang disebabkan oleh asam urat dapat menyebabkan kerusakan permanen pada sendi dan gangguan mobilitas.

Baca Juga: 9 Kalimat yang Tidak Boleh Diucapkan Orang Tua Saat Mendisiplinkan Anak

• Kerusakan Ginjal

Penumpukan kristal asam urat dalam ginjal juga dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan penurunan fungsi ginjal. 

Bahaya makan purin berlebihan untuk penderita asam urat ini bisa menjadi masalah serius dan memerlukan perawatan medis segera.

Baca Juga: 9 Tips Membahagiakan Diri Sendiri Saat Hidup Banyak Tekanan

Untuk mengurangi risiko serangan asam urat dan komplikasi lainnya, penderita asam urat sebaiknya membatasi konsumsi makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut yang kaya purin, daging organ, dan minuman beralkohol.

Sebaliknya, penderita asam urat sebaiknya memilih makanan rendah purin seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan produk susu rendah lemak. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi diet yang sesuai dengan kondisi asam urat dalam tubuh.

Baca Juga: 9 Tips Mengkonsumsi Makanan Purin untuk Penderita Asam Urat