SUKABUMIUPDATE.com - Diabetes mengacu pada suatu kondisi di mana seseorang memiliki kadar glukosa darah tinggi dalam tubuhnya. Ada dua tipe utama diabetes yang perlu diketahui.

Diabetes tipe 1 dimana tubuh tidak memproduksi insulin dan penderita diabetes tipe 2 memiliki resistensi insulin yang berarti tubuh mereka memproduksi insulin, namun tidak dapat menggunakannya secara efektif.

Kabar baiknya adalah diabetes dapat dikendalikan dengan melakukan beberapa perubahan pola makan dan gaya hidup. Berikut beberapa pengobatan rumahan alami untuk membantu Anda menjaga kadar gula tetap terkendali, dikutip dari Times of India.

Baca Juga: 7 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, Sehat dan Dijamin Efektif

1. Daun Mimba

Daun mimba yang pahit adalah obat yang efektif untuk mengobati diabetes karena mengandung flavonoid, triterpenoid, senyawa anti-virus dan glikosida, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah.

Untuk membuat bubuk Mimba, ambil beberapa lembar daun Mimba kering dan haluskan dengan blender hingga halus. Anda dapat mengonsumsi bubuk ini dua kali sehari untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

2. Daun Mangga

Minum teh yang dibuat dengan daun mangga segar memberikan manfaat ajaib bagi penderita diabetes. Rebus beberapa lembar daun mangga selama minimal 15 menit dan saring. Minumlah teh ini saat perut kosong.

Baca Juga: Hidup Bersama Diabetes Tak Perlu Panik, 12 Langkah Sehat untuk Mengelola Gula Darah

3. Pare

Labu pahit atau pare mengandung dua senyawa yang sangat penting yang disebut charatin dan momordicin, yang memiliki sifat menurunkan glukosa darah. Minumlah jus pare saat perut kosong setiap pagi.

Selain itu, Anda juga dapat memasukkan satu hidangan yang disiapkan dengan pare setiap hari ke dalam makanan Anda untuk mendapatkan manfaatnya.

4. Biji Buah Jamblang

Jamun atau jamblang diketahui memiliki sifat hipoglikemik, yaitu memiliki kemampuan menurunkan gula dalam darah. Dalam segelas air, tambahkan satu sendok teh bubuk biji jamun yang sudah dihancurkan. Aduk rata dan minumlah secara teratur saat perut kosong.

Baca Juga: Cara Membuat Air Lemon untuk Mengobati Asam Urat, Solusi Alami dan Sehat!

5. Jahe

Mengkonsumsi jahe secara teratur membantu mengurangi kadar gula darah dan mengatur insulin. Ambil satu inci jahe dan didihkan dengan secangkir air di dalam panci. Didihkan selama 5 menit dan saring. Minum ini 1 hingga 2 kali sehari.

6. Daun Kari

Mengkonsumsi daun kari akan mengurangi sensitivitas insulin dalam tubuh dan menurunkan kadar glukosa darah. Kunyah daun kari atau Anda bisa menambahkannya ke hidangan dan salad favorit Anda.

7. Kayu Manis

Kayu manis mengontrol diabetes dan mengurangi kadar gula darah dalam tubuh dengan memicu aktivitas insulin. Penelitian telah menunjukkan bahwa ini membantu mengurangi stres oksidatif yang berperan penting dalam menurunkan kadar gula darah pada kasus diabetes tipe-2.

Baca Juga: 3 Kunci Sukses Mengobati Diabetes Tipe 2 dengan Perubahan Gaya Hidup Sehat

Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir air hangat dan minum setiap hari. Anda juga bisa menambahkan kayu manis ke dalam teh, smoothie, dan makanan penutup.

8. Lidah Buaya

Diperkaya dengan pitosterol, lidah buaya membantu mengatur kadar glukosa darah. Konsumsilah secangkir jus lidah buaya tanpa pemanis dua kali sehari untuk mendapatkan hasil langsung.