SUKABUMIUPDATE.com - Daun sirsak telah lama dikenal karena potensi kesehatannya. Daun-daun ini kaya akan senyawa-senyawa yang diyakini memiliki manfaat kesehatan, termasuk antioksidan dan senyawa antiinflamasi.
Beberapa manfaat potensial dari daun sirsak termasuk kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu dalam melawan sel kanker dan menurunkan kadar gula darah.
Gula darah adalah jumlah glukosa (sejenis gula) yang terdapat dalam darah Anda. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh Anda dan berasal dari makanan yang Anda makan.
Baca Juga: Resep Seduhan Daun Alpukat untuk Menurunkan Kadar Gula Darah
Ketika Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat, tubuh Anda memecahnya menjadi glukosa. Glukosa kemudian diserap ke dalam aliran darah Anda dan dibawa ke sel-sel Anda oleh insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas Anda. Sel-sel Anda menggunakan glukosa untuk energi.
Ketika Anda tidak makan, kadar gula darah Anda turun. Hormon seperti glukagon dan epinefrin kemudian dilepaskan untuk membantu membebaskan glukosa yang disimpan di hati dan otot Anda ke dalam aliran darah Anda.
Kadar gula darah Anda biasanya dijaga dalam kisaran yang sempit. Ketika kadar gula darah Anda terlalu tinggi, itu disebut hiperglikemia. Gula darah tinggi atau hiperglikemia bisa berbahaya jika tidak dikelola dengan baik.
Baca Juga: Takut Gula Darah Naik? Yuk Cobain 11 Karbohidrat Sehat yang Aman Untuk Penderita Diabetes
Oleh karena itu, sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami hiperglikemia untuk mengelola kadar gula darah mereka dengan baik. Salah satu cara untuk menurunkannya dengan pola hidup sehat dan mengonsumsi minuman herbal alami.
Daun Sirsak kering. | YouTube/@Classic Bakes.
Beberapa penelitian dan ahli menunjukan minuman herbal mampu menurunkan gula darah dengan baik. Salah satunya dengan mengonsumsi teh daun sirsak. Nah penasaran seperti apa resepnya? Simak selengkapnya dibawah ini.
Teh daun sirsak adalah cara terbaik untuk menurunkan gula darah tinggi secara alami.
Bahan-bahan
- 10 lembar daun sirsak kering
- 1 liter air mendidih
Cara Membuatnya
- Siapkan daun sirsak yang telah dicuci bersih
- Masukkan daun sirsak kering ke dalam air mendidih.
- Tutup dan biarkan terendam selama 5 hingga 10 menit.
- Saring dan minum hingga 3 gelas per hari, setelah makan.
Mudah dibuat bukan? Minumlah selagi hangat dan rasakan manfaatnya.
