6 Minuman Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

Selasa 02 April 2024, 08:00 WIB
Milkshake Cokelat | Minuman Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik Foto: via EndeusTv (Sumber : EndeusTv)

Milkshake Cokelat | Minuman Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik Foto: via EndeusTv (Sumber : EndeusTv)

SUKABUMIUPDATE.com - Minuman tinggi purin dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko serangan asam urat.

Berikut beberapa minuman yang tinggi purin yang sebaiknya dihindari atau dikonsumsi dalam jumlah terbatas oleh penderita asam urat, dirangkum dari berbagai sumber:

Minuman Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

  • Alkohol

Minuman beralkohol, terutama bir, anggur, dan minuman berbasis bir, mengandung purin yang tinggi.

Baca Juga: 7 Makanan Tinggi Purin yang Bisa Menyebabkan Asam Urat Naik

Konsumsi alkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh dan memicu serangan asam urat.

  • Minuman Bersoda

Minuman bersoda atau soda pop mengandung bahan aditif seperti asam fosfat, yang dapat mengganggu metabolisme purin dan meningkatkan risiko naiknya kadar asam urat.

  • Minuman Berkafein

Minuman seperti kopi, teh, dan minuman energi mengandung kafein, yang dapat mempengaruhi metabolisme purin dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Buah-buahan Tinggi Purin yang Aman untuk Penderita Asam Urat

Konsumsi berlebihan minuman berkafein dapat meningkatkan risiko peningkatan kadar asam urat.

  • Minuman Manis

Minuman manis seperti jus buah yang difortifikasi gula tambahan atau sirup jagung tinggi fruktosa dapat menyebabkan peningkatan produksi asam urat dalam tubuh.

Hindari minuman manis buatan dan lebih memilih minuman alami seperti air mineral atau air lemon.

  • Minuman Olahan

Minuman olahan seperti minuman buah dalam kemasan atau minuman instan seringkali mengandung gula tambahan dan bahan pengawet, yang dapat meningkatkan risiko naiknya kadar asam urat.

  • Minuman Olahan Susu

Minuman olahan susu seperti milkshake atau minuman susu dengan tambahan sirup dapat mengandung gula tambahan dan bahan pengawet, yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat.

Baca Juga: 8 Kebiasaan Orang Malas yang Membuat Hidupnya Sulit Sukses

Penderita asam urat sebaiknya membatasi konsumsi minuman tinggi purin ini dan memilih minuman yang lebih sehat seperti air mineral, air lemon, atau teh herbal tanpa kafein.

Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Sukabumi Memilih21 November 2024, 22:29 WIB

Dukungan Istri, Dibalik Optimisme Asep Japar Menjemput Kemenangan Pilkada Sukabumi

Asep Japar, calon bupati Sukabumi nomor urut 2, melangkah dengan penuh semangat dalam menghadapi pemilihan kepala daerah (Pilkada) Kabupaten Sukabumi
Asep Japar dan istri | Foto : Sukabumiupdate
Sehat21 November 2024, 21:00 WIB

7 Penyebab Gagal Jantung Sisi Kiri : Simak Diagnosis dan Cara Penanganannya

Gagal jantung sisi kiri terjadi ketika ventrikel kiri jantung tidak bisa memompa darah secara efektif ke seluruh tubuh.
Ilustrasi gagal jantung sebelah kiri (Sumber : Freepik/@wayhomestudio)
Jawa Barat21 November 2024, 20:40 WIB

Gempa Beruntun Guncang Cianjur, Sejumlah Gedung Sekolah Dilaporkan Rusak

Gempa tektonik terjadi secara beruntun, Kamis 21 November 2024. Warga yang merasakan getaran gempa itu pun terbatas wilayahnya yaitu Kecamatan Cibeber, Kabupaten Cianjur, Jawa Barat.
Gempabumi Cianjur, Kamis (21/11/2024) | Foto : Pixabay
Sukabumi21 November 2024, 20:18 WIB

Sempat Tertutup Longsor, Akses Ke Pondok Halimun dan Goalpara Sukabumi Kembali Normal

Dua bencana longsor terjadi dampak hujan deras di Kabupaten Sukabumi. Longsor dan pohon bambu tumbang di jalan menuju wisata Pondok Halimun di Kecamatan Sukabumi, dan longsor di jalan Cisarua - Goalpara, Kecamatan Sukaraja.
Longsor di Jalan Pondok Halimun, Kecamatan Sukabumi | Foto : Istimewa
Food & Travel21 November 2024, 20:00 WIB

Wisata Populer di Banten, Kamu Harus Kunjungi 5 Tempat Ini Saat Liburan!

Dengan beragam pilihan destinasi, mulai dari pantai yang eksotis hingga peninggalan sejarah yang kaya, Banten mampu memanjakan setiap wisatawan.
Pulau Peucang, Banten memang menyimpan segudang pesona wisata yang sayang untuk dilewatkan, terutama saat liburan. (Sumber : tnujungkulon.menlhk.go.id)
Sehat21 November 2024, 19:30 WIB

Gagal Jantung Sisi Kiri : Ketahui Jenis dan Gejalanya

Gagal jantung sisi kiri adalah kondisi di mana sisi kiri jantung tidak mampu memompa darah dengan efisien ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan darah menumpuk di paru-paru dan menimbulkan gejala seperti sesak napas.
Ilustrasi gagal jantung sisi kiri (Sumber : Freepik/@msgrowth)
Food & Travel21 November 2024, 19:00 WIB

Pesona Sunset dan Pasir Putih, Wisata Pantai Santolo Garut HTM Cuma Rp10.000!

Pantai Santolo Garut memiliki pasir putih yang lembut dan bersih, yang sempurna untuk berjemur dan bermain air.
Sunset di Pantai Santolo Garut. Foto: IG/ummifatravelling
Sukabumi21 November 2024, 18:46 WIB

Kesurupan Massal Ratusan Karyawan PT GSI Cikembar Sukabumi

Peristiwa kesurupan massal menggemparkan PT Glostar Indonesia (GSI) I Cikembar, Kamis (21/11/2024) pagi. Ratusan karyawan di pabrik yang berlokasi di Jalan Raya Pelabuhan II, Kecamatan Cikembar, Kabupaten Sukabumi.
Ratusan karyawan GSI Cikembar Sukabumi kesurupan massal | Foto : Istimewa
Entertainment21 November 2024, 18:30 WIB

Profil Girl Grup 2NE1 yang Bakal Konser Dua Hari di Jakarta

Girl grup asal YG Entertainment, 2NE1 akan menggelar konser di Indonesia bertajuk WELCOME BACK selama dua hari, pada 22 dan 23 November 2024 di Beach City International Stadium, Ancol, Jakarta.
Profil Girl Grup 2NE1 yang Bakal Konser Dua Hari di Jakarta(Sumber : Instagram/@_minzy_mz)
Life21 November 2024, 18:00 WIB

Doa Selamat Perjalanan, Amalkan Saat Bepergian Keluar Rumah Agar Selamat Sampai Tujuan

Dengan membaca doa selamat perjalanan, kita memohon perlindungan Allah dari segala macam bahaya dan kesulitan yang mungkin kita hadapi selama aktivitas di luar rumah.
Bacaan Doa Selamat Perjalanan, Yuk Amalkan Sebelum Pergi Untuk Beraktivitas (Sumber : Freepik.com /@fanjianhua).