SUKABUMIUPDATE.com - Infused water adalah minuman yang dibuat dengan merendam potongan buah, sayuran, atau rempah-rempah dalam air untuk memberikan rasa dan aroma alami pada air.
Untuk penderita asam lambung, penting untuk memilih bahan-bahan yang tidak akan memicu peningkatan produksi asam lambung atau iritasi lambung.
Berikut adalah beberapa contoh infused water yang cocok untuk penderita asam lambung agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.
Baca Juga: 5 Infused Water Untuk Mengatasi Asam Urat yang Mudah Dibuat di Rumah
1. Infused Water Timun dan Mint
Potongan timun dan daun mint dapat memberikan rasa segar pada air tanpa meningkatkan keasaman lambung. Bahkan, mint dapat membantu meredakan gejala asam lambung pada beberapa orang.
2. Infused Water Lemon dan Mint (dalam jumlah kecil)
Meskipun lemon mengandung asam sitrat, penggunaan dalam jumlah kecil dapat memberikan sedikit rasa asam tanpa menimbulkan masalah bagi sebagian besar penderita asam lambung. Kombinasi dengan daun mint dapat memberikan efek menyegarkan.
3. Infused Water Strawberry dan Basil
Strawberry memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, tetapi dalam jumlah kecil, ini mungkin tidak memicu masalah bagi sebagian besar penderita asam lambung. Kombinasi dengan daun basil dapat menambahkan aroma dan sedikit rasa herbal.
Baca Juga: Mudah! Cara Membuat Infused Water Strawberry dan Basil Untuk Atasi Gula Darah Tinggi
4. Infused Water Blueberry dan Lemon Balm
Blueberry memiliki rasa manis dan kaya antioksidan. Lemon balm adalah herba yang memiliki aroma lemon yang ringan. Kombinasi keduanya dalam air dapat memberikan minuman yang menyegarkan dan cocok untuk penderita asam lambung.
5. Infused Water Watermelon dan Mint
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rasa manis alami, sementara daun mint memberikan sentuhan segar tanpa menambah keasaman.
6. Infused Water Apel dan Kayu Manis
Apel memiliki rasa manis alami dan serat yang baik untuk pencernaan. Kayu manis dapat memberikan rasa hangat dan aroma yang menyenangkan tanpa memicu masalah asam lambung.
Baca Juga: Mudah Dibuat di Rumah, 5 Infused Water Untuk Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi
Pastikan untuk menggunakan buah-buahan atau bahan lainnya dalam jumlah yang sesuai agar tidak menimbulkan iritasi pada lambung.
Juga, jika Anda memiliki reaksi tertentu terhadap salah satu bahan dalam infused water, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter Anda.
