5 Infused Water Untuk Mengatasi Asam Urat yang Mudah Dibuat di Rumah

Kamis 28 Maret 2024, 15:30 WIB
Ilustrasi - 5 Infused Water Untuk Mengatasi Asam Urat yang Mudah Dibuat di Rumah (Sumber : Freepik/picoftasty)

Ilustrasi - 5 Infused Water Untuk Mengatasi Asam Urat yang Mudah Dibuat di Rumah (Sumber : Freepik/picoftasty)

SUKABUMIUPDATE.com - Infused water adalah minuman yang terbuat dari air yang difusi dengan buah, sayuran, atau herbal untuk memberikan rasa dan manfaat tambahan.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa infused water secara langsung mengatasi asam urat, namun minuman ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang membantu mengurangi risiko serangan asam urat dengan meningkatkan asupan cairan dan nutrisi.

Berikut adalah beberapa resep infused water yang dapat Anda coba sebagai bagian dari rencana diet untuk membantu mengatasi asam urat:

Baca Juga: Mudah! Cara Membuat Infused Water Strawberry dan Basil Untuk Atasi Gula Darah Tinggi

1. Infused Water Lemon dan Mentimun

Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dengan meningkatkan pengeluaran asam urat dari tubuh. Mentimun juga dapat memberikan efek pendinginan dan menyegarkan. Iris lemon dan mentimun, lalu tambahkan ke dalam air. Biarkan meresap selama beberapa jam sebelum dikonsumsi.

2. Infused Water Ceri dan Jahe

Ceri tart diketahui memiliki kandungan antiinflamasi yang tinggi dan dapat membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan asam urat. Jahe juga memiliki sifat antiinflamasi. Campur ceri segar dengan irisan jahe dalam air dingin dan biarkan meresap semalam di dalam lemari es sebelum diminum.

3. Infused Water Strawberry dan Daun Mint

Strawberry kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan. Daun mint juga memberikan rasa segar. Iris beberapa strawberry dan tambahkan ke dalam air bersama daun mint segar. Biarkan meresap selama beberapa jam sebelum diminum.

Baca Juga: Mudah Dibuat di Rumah, 5 Infused Water Untuk Mengatasi Kadar Gula Darah Tinggi

4. Infused Water Lemon dan Biji Selasih

Biji selasih mengandung serat dan memiliki sifat pendingin. Campurkan biji selasih dengan perasan lemon ke dalam air. Diamkan beberapa saat agar biji selasih melembut sebelum diminum.

5. Infused Water Anggur dan Daun Salam

Anggur memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan dapat membantu mengurangi peradangan. Daun salam juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi. Tambahkan anggur segar dan beberapa daun salam ke dalam air. Biarkan meresap selama beberapa jam sebelum diminum.

Baca Juga: 7 Air Rebusan yang Bisa Mengatasi Asam Urat, Bisa Dibuat Sendiri di Rumah

Pastikan untuk mengonsumsi infused water sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup aktif.

Selain itu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik terkait manajemen asam urat dan diet Anda.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Gadget18 Januari 2025, 20:00 WIB

Spesifikasi HP Oppo Reno 13 yang Dibekali CPU Mediatek Dimensity 8350 dengan RAM 12 GB

Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya.
Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya. (Sumber : oppo.com).
Keuangan18 Januari 2025, 19:54 WIB

Jelantah Bisa Jadi Rupiah, Begini Cara Jual Minyak Goreng Bekas Ke Pertamina Rp 6000 / Liter

Minyak jelantah yang biasanya dibuang, kini bisa menjadi rupiah, dengan cara dijual ke Pertamina. Untuk apa Pertamina mengumpulkan minyak jelantah dan bagaimana cara menjualnya ke Petamina?
Cara jual jelantah ke Pertamina | Foto : Dok. Pertamina
Sukabumi18 Januari 2025, 18:29 WIB

Dinkes Apresiasi Operasi Katarak Gratis Polres Sukabumi, Sasar 200 Pasien

Ratusan pasien mengidap katarak melaksanakan oprasi di Mako polres Sukabumi yang berada di raya Jajaway, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025).
Puluhan pasien sedang antri untuk melaksanakan oprasi katarak di Mako Polres Sukabumi, Minggu (18/1/2024)  |  Foto : Ilyas Supendi
Life18 Januari 2025, 18:00 WIB

Amalkan Doa Ini Insya Allah Rezeki datang dari Segala Penjuru!

Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.
Ilustrasi berdoa - Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.(Sumber : Foto: Pixabay.com)
Sukabumi18 Januari 2025, 17:55 WIB

Sidak Peternakan Sapi Tak Berizin Di Cicurug, Ini Arahan DPMPTSP Sukabumi

Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Kabupaten Sukabumi melakukan inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai ternak sapi di Kampung Nangklak, RT 06/06, Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug
DPMPTSP Kabupaten Sukabumi inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai kandang sapi di Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug, Sabtu (18/1/2025) | Foto : Istimewa
Sukabumi18 Januari 2025, 17:34 WIB

Terdampak Gempa Magnitudo 4,3, Tembok Rumah Warga Ambruk Di Loji Sukabumi

Satu unit rumah warga di Kampung Babakan, RT 014/RW 010, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, mengalami kerusakan akibat gempa bumi yang terjadi pada Sabtu (18/1/2025).
Tembok rumah warga ambruk di Loji Sukabumi, akibat diguncang gempa magnitudo 4,3  | Foto : Ilyas
Sukabumi18 Januari 2025, 17:07 WIB

Longsor Gerus Rumpun Bambu, Satu Rumah Warga Di Benda Sukabumi Terdampak

Longsor terjadi di Kampung Bangkongreang RT 1/4, Desa Benda, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025) sekitar pukul 05.00 WIB
Longsor timpa teras rumah warga di Benda Cicurug Sukabumi | Foto : P2BK Cicurug
Musik18 Januari 2025, 17:00 WIB

Lirik Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ - Icha Yolanda dan Om Nirwana

Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral.
Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral. (Sumber : Screenshot YouTube/ iYon Nirwana).
Bola18 Januari 2025, 16:00 WIB

Prediksi Madura United vs Barito Putera: Duel Dua Tim Papan Bawah!

Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini.
Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini. (Sumber : Instagram).
Sukabumi18 Januari 2025, 15:45 WIB

Buruh dan Pelajar Collab Edarkan Hexymer-Tramadol di Sukabumi, Ditangkap saat Transaksi

Barang bukti yang disita adalah empat paket hexymer dan lima setrip tramadol.
Kedua terduga pelaku kasus obat keras terbatas yang ditangkap di Kecamatan Sagaranten, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Polsek Sagaranten