SUKABUMIUPDATE.com - Memeriksa kadar gula darah secara teratur sangat penting terutama bagi Anda yang mengidap diabetes tipe 2. Anda dapat menguji darah Anda di rumah menggunakan monitor atau meteran (glukometer).
Mengapa Harus Cek Gula Darah di Rumah?
Memantau gula darah di rumah dengan diabetes tipe 2 sangat penting untuk mengelola kondisi tersebut. Memeriksa kadar gula darah secara teratur dapat membantu menentukan faktor-faktor yang dapat menyebabkan kadar gula darah Anda melonjak atau menurun.
Mengetahui pola dan tren gula darah khusus tubuh Anda akan membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik dan menjaga gula darah Anda dalam kisaran target. Melakukan hal ini akan mengurangi risiko komplikasi diabetes .
Pemantauan rutin juga dapat memastikan Anda membuat pilihan terbaik mengenai makanan, olahraga, dan aspek lain dari manajemen diabetes.
Tanda-tanda Masalah Gula Darah
Diabetes yang tidak terkontrol dapat menyebabkan beberapa masalah pada gula darah seseorang, dan ada tanda-tanda yang harus diwaspadai, antara lain:
- Hiperglikemia (gula darah yang terlalu tinggi)
- Hipoglikemia (gula darah yang terlalu rendah)
- Infeksi kaki
- Sering buang air kecil
- Sering haus
- Kelelahan
- Penglihatan kabur
- Gangguan pendengaran
Glukometer adalah perangkat portabel kecil yang mengukur gula darah di rumah. Ini juga dikenal sebagai meteran glukosa .
Ada dua jenis utama glukometer:
- Standar: Dapat memeriksa glukosa darah kapan saja
- Berkelanjutan: Memantau gula darah setiap saat
Tusukan Jari
Tusukan jari adalah saat Anda menarik sampel darah melalui ujung jari Anda. Ini adalah cara umum penderita diabetes tipe 2 menguji glukosa darahnya. Tusukan di ujung jari bisa terasa lebih menyakitkan dibandingkan dengan bagian tubuh lain, seperti telapak tangan, itulah sebabnya beberapa orang lebih memilih tempat pengujian alternatif jika memungkinkan.
Gula darah juga dapat diperiksa dari bagian tubuh alternatif , antara lain:
- Telapak Tangan
- Lengan atas
- Lengan bawah
- Paha
Namun, terkadang Anda sebaiknya tidak menggunakan situs pengujian alternatif, dan hanya menggunakan tes jari saja. Alasan tidak menggunakan situs alternatif antara lain:
- Jika Anda baru saja mengonsumsi insulin
- Jika Anda sedang berolahraga atau baru saja selesai berolahraga
- Jika Anda mengalami gejala gula darah rendah
- Jika Anda hendak mengemudi
- Jika Anda merasa sakit atau dipastikan sakit
- Jika Anda belum mendiskusikan lokasi pengujian alternatif dengan dokter Anda
Sistem Pemantauan Glukosa Berkelanjutan
Sistem pemantauan glukosa berkelanjutan (CGM) adalah perangkat yang menyediakan kadar gula darah secara real-time kapan saja sepanjang hari. CGM dimasukkan melalui kabel sensor di bawah kulit lengan atau perut. Kawat sensor ini menguji glukosa darah setiap beberapa menit.
Manfaat CGM antara lain:
- Membantu Anda mengelola glukosa darah dengan lebih baik sepanjang hari
- Mengurangi keadaan darurat gula darah rendah
- Lebih sedikit tusukan jari
Waktu Terbaik untuk Menguji
Waktu terbaik untuk menguji gula darah bergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis diabetes yang Anda derita (tipe 1 atau tipe 2) dan apakah Anda menggunakan insulin atau obat diabetes lainnya. Sifat individu juga akan berperan disini.
Jika Anda menderita diabetes tipe 2, disarankan untuk melakukan tes dengan interval berikut:
- Saat bangun tidur (setelah puasa semalaman)
- Sebelum makan
- Dua jam setelah makan
- Sebelum waktu tidur
Memahami Hasil
Penting untuk menafsirkan hasil Anda secara akurat untuk mengelola diabetes Anda secara efektif. Setiap orang akan memiliki rentang target yang dipersonalisasi yang akan bergantung pada:
- Berapa lama Anda menderita diabetes
- Umur kamu
- Kondisi kesehatan tambahan dan/atau komplikasi
Dengan menilai hasil tes gula darah Anda dengan benar, Anda akan dapat memahami pemicu lonjakan dan penurunan darah serta lebih mudah menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
