SUKABUMIUPDATE.com - Meskipun obat-obatan konvensional sering digunakan untuk mengobati asam urat, beberapa orang juga mencari alternatif alami untuk membantu mengurangi gejala atau mencegah serangan asam urat.
Ada banyak bahan-bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mencegah bahkan bisa mengobati gejala asam urat termasuk salah satunya cuka apel.
Berikut ini adalah beberapa bahan alami yang telah dipelajari untuk membantu mengobati asam urat.
1. Cherry
Cherry atau ceri telah diteliti karena potensi anti inflamasi dan pengurang asam uratnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ceri atau jus ceri secara teratur dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Baca Juga: Bisakah Cuka Sari Apel Mengatasi Asam Urat? Simak Penjelasan Berikut
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti inflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan serangan asam urat. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe atau ditambahkan ke dalam makanan.
3. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan. Menggunakan kunyit dalam masakan atau minuman dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala asam urat.
4. Bawang Putih
Bawang putih telah dipelajari karena potensi anti inflamasi dan pengurang asam uratnya. Mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak dalam masakan dapat memberikan manfaat kesehatan yang beragam, termasuk bagi penderita asam urat.
Baca Juga: 6 Obat Asam Urat di Apotek untuk Meredakan Nyeri Sendi dan Turunkan Kadar Asam Urat
5. Cuka Apel
Cuka apel diyakini memiliki efek alkalisasi yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh. Minum air hangat dengan sedikit apel cuka secara teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat.
6. Minyak Ikan
Minyak ikan kaya akan asam lemak omega-3, yang memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi risiko serangan asam urat.
7. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung senyawa anti inflamasi yang disebut oleokantal, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala asam urat.
Baca Juga: Ingin Makan Sayuran Tapi Takut Asam Urat Kambuh? Ini 8 Tips Menikmatinya
8. Jus Lemon
Jus lemon diketahui memiliki efek alkalisasi yang dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat dalam tubuh. Minum jus lemon dengan air hangat secara teratur dapat membantu mencegah serangan asam urat.
Meskipun bahan-bahan alami ini dapat memberikan manfaat bagi beberapa orang, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan suplemen atau mengubah diet Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis yang mendasari atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
