SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan kecemasan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) merupakan perasaan cemas yang berlebihan dalam waktu lama yaitu lebih dari enam bulan yang ditandai dengan gemetar dan berkeringat dingin, otot tegang, pusing atau sakit kepala, mudah marah, sering buang air kecil, sulit tidur, dada berdebar-debar, mudah lelah, nafsu makan menurun, hingga susah berkonsentrasi.

Perlu ditekankan, GAD berbeda dengan kecemasan biasa. Seperti kekhawatiran tentang presentasi pekerjaan yang akan datang, situasi keluarga yang penuh tekanan, atau hubungan yang rumit adalah bagian alami dari kehidupan manusia. Akan tetapi, ketika kekhawatiran tersebut menjadi berlebihan, sering terjadi, hingga melibatkan masalah sehari-hari, bisa jadi hal tersebut menjadi tanda gangguan kecemasan umum (GAD).

Gangguan kecemasan umum itu sendiri terjadi ketika seseorang mengalami kecemasan secara terus-menerus, perasaan khawatir atau takut bahkan tanpa pemicu stres yang jelas. Ternyata, tubuh manusia dapat membaca kecemasan sebagai alarm internal yang menandakan bahaya yang dapat menimbulkan respons psikologis dan fisik.

Namun para ahli tidak mengetahui secara pasti apa yang menyebabkan kecemasan umum (GAD) berkembang, akan tetapi, kemungkinan besar hal ini disebabkan oleh kombinasi faktor fisik dan lingkungan.

Baca Juga: Ada Si Cantik Prilly Latuconsina, Deretan Artis yang Nonton Konser Taylor Swift di Singapura

Dikutip dari situs resmi health, berikut beberapa penyebab dan faktor risiko gangguan kecemasan umum yang dapat mengincar siapa saja :

Penyebab Gangguan Kecemasan Umum

1. Genetika

Ada beberapa bukti bahwa kecemasan umum atau GAD dapat diturunkan dalam keluarga. Selain itu, kimia otak setiap individu juga berperan dalam hal ini.

2. Stres Lingkungan

Perubahan besar dalam hidup serta pengalaman stres atau traumatis dapat menyebabkan berkembangnya gangguan kecemasan.

3. Pengobatan

Beberapa obat seperti stimulan, dapat menyebabkan perasaan cemas.

4. Kondisi Kesehatan Lain

Memiliki kondisi kesehatan mental lain seperti depresi juga dapat menyebabkan timbulnya kecemasan umum (GAD).

5. Pengalaman Traumatis

Orang yang pernah mengalami kejadian mengerikan atau melihat langsung peperangan akan mengalami traumatis, dan jika mereka teringat akan hal itu maka ketakutan dan kecemasan berlebih akan hadir.

Kecemasan umum atau GAD cenderung berkembang secara bertahap, dan biasanya muncul antara masa kanak-kanak dan usia paruh baya, serta lebih berdampak pada perempuan dibandingkan laki-laki.

Baca Juga: Bukan Hanya Kotor dan Berbau Lho, Ini 8 Dampak Buruk Jika Jarang Mandi

Faktor risiko

Gangguan kecemasan umum atau GAD memiliki beberapa faktor risiko, antara lain :

● Memiliki anggota keluarga dengan gangguan kecemasan atau penyakit mental lainnya.

● Mengalami peristiwa traumatis atau tumbuh di lingkungan yang penuh tekanan.

● Memiliki kondisi kesehatan mental lain, seperti depresi.

Itulah penyebab dan faktor risiko gangguan kecemasan umum atau GAD yang dapat menyerang siapa saja.