SUKABUMIUPDATE.com - Kecemasan merupakan respon alami tubuh terhadap stres atau perasaan takut dan khawatir tentang apa yang akan terjadi. Misalnya, menghadiri wawancara kerja atau memberikan pidato di hari pertama sekolah mungkin membuat sebagian orang merasa takut dan gugup.

Namun jika perasaan cemas yang dialami sangat ekstrem dan berlangsung setidaknya selama 6 bulan, bahkan mengganggu kehidupan, maka hal ini mungkin merupakan gangguan kecemasan.

Dalam kasus gangguan kecemasan, perasaan takut mungkin selalu menyertai sepanjang waktu, intens dan terkadang melemahkan.

Apa Itu Gangguan Kecemasan ?

Gangguan kecemasan adalah bentuk gangguan emosi yang paling umum dan dapat menyerang siapa saja. Namun, menurut American Psychiatric Association, wanita lebih mungkin mengalami gangguan kecemasan dibandingkan pria.

Apa Saja Jenis Gangguan Kecemasan?

Kecemasan adalah bagian penting dari beberapa gangguan berbeda. Kami telah merangkum berbagai jenis gangguan kecemasan yang di lansir dari situs resmi Healthline.com:

1. Gangguan Panik

Hal ini berarti seseorang mengalami serangan panik berulang pada waktu yang tidak terduga.

2. Fobia

Ini merupakan rasa takut yang berlebihan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu. Seperti takut akan ketinggian

3. Gangguan Kecemasan Sosial

Ketakutan ekstrim akan dihakimi oleh orang lain dalam situasi sosial merupakan definisi umum gangguan kecemasan sosial.

4. Gangguan Obsesif Kompulsif ( OCD )

OCD merupakan salah satu bentuk kelainan mental yang memungkinkan penderitanya memiliki pemikiran irasional berulang yang mengarah pada perilaku tertentu dan berulang.

5. Gangguan Kecemasan Akan Perpisahan

Pada kasus ini, umumnya seseorang merasa takut berada jauh dari rumah atau orang yang dicintai.

6. Gangguan Kecemasan Penyakit

Gangguan kecemasan jenis ini dialami oleh seseorang yang mengalami kesehatan menurun. Keadaan seperti ini sebelumnya disebut dengan hipokondria.

7. Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)

Gangguan kelainan mental ini dapat diidap setelah mengalami peristiwa traumatis.

8. Gangguan Depresi Mayor

Gangguan kesehatan mental ini memiliki hubungan yang kuat antara depresi dan kecemasan.

9. Penyakit Kronis

Mengelola kondisi seperti penyakit paru obstruktif kronik (COPD) dan diabetes dapat menyebabkan gejala kecemasan.

10. Kondisi Peradangan

Kecemasan dapat menyebabkan peradangan kronis dan penyakit seperti arthritis.

11. Gangguan Penggunaan Narkoba

Banyak orang dengan kecemasan mungkin mencoba mengobati sendiri untuk membantu mengelola gejalanya.

12. Sakit Kronis

Kecemasan sering terjadi dan ditemukan pada mereka dengan gangguan nyeri kronis.