SUKABUMIUPDATE.com - Air garam telah lama dipercaya memiliki banyak manfaat termasuk untuk kesehatan kulit salah satunya area pada kaki.

Merendam kaki dengan air garam dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan mulai dari meredakan otot, melancarkan aliran darah hingga menghilangkan kuman penyebab bau tak sedap.

Selain itu, masih banyak lagi manfaat lainnya dan berikut adalah beberapa manfaat merendam kaki dengan air garam jika dilakukan secara rutin.

Baca Juga: Tak Jauh dari Jakarta, Tempat Glamping di Bogor yang Punya View Cantik

1. Melembutkan Kulit

Air garam membantu melembutkan kulit kaki dengan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan menghidrasi kulit. Hal ini dapat memberikan perasaan kaki yang lebih halus dan lembut.

2. Meredakan Otot

Merendam kaki dalam air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan atau ketidaknyamanan pada kaki. Proses ini dapat membantu meredakan ketegangan otot dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi Bau Kaki

Air garam dapat membantu mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan bau kaki. Proses ini membantu menjaga kebersihan kaki dan memberikan sensasi kesegaran.

Baca Juga: Ada Kolam Air Panas Terbesar di Jabar,12 Wisata Subang Paling Populer

4. Mengurangi Rasa Sakit pada Kaki

Merendam kaki dalam air garam dapat memberikan efek relaksasi dan mengurangi rasa sakit pada kaki. Ini bisa sangat bermanfaat setelah beraktivitas fisik yang berat atau jika Anda mengalami kelelahan pada kaki.

5. Mengatasi Jamur Kaki

Air garam memiliki sifat anti jamur, sehingga merendam kaki dapat membantu mengatasi infeksi jamur pada kuku atau kulit kaki.

6. Menghilangkan Kotoran dan Minyak

Merendam kaki dalam air garam dapat membantu membersihkan kotoran dan minyak yang menumpuk pada kulit kaki. Ini bisa membantu mencegah munculnya jerawat atau infeksi lainnya.

Baca Juga: Air Curugnya Sampai Kebiruan, Hidden Gem di Subang yang Harus Dicoba

7. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air garam dapat membantu memperluas pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah. Ini dapat membantu memberikan nutrisi yang lebih baik ke sel-sel kulit dan jaringan di kaki.

Cara merendam kaki dengan air garam umumnya melibatkan mencampurkan sejumput garam dapur ke dalam air hangat dan merendam kaki selama 15-20 menit.

Namun, jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan profesional medis sebelum mencoba perawatan ini.