SUKABUMIUPDATE.com - Daun bidara atau dikenal juga dengan nama ilmiah Ziziphus mauritiana memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Daun ini sudah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Mengutip Halodoc, ada beberapa kandungan penting daun bidara seperti flavonoid, polifenol, alkaloid siklopeptida, glikosida, minyak atsiri, saponin dammarane, mineral, vitamin, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda. Selain itu, tanaman herbal ini juga memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang dapat meningkatkan efek peningkatan kesehatannya.

Berikut beberapa manfaat daun bidara yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.

Baca Juga: 10 Ciri Seseorang Mengalami Lelah Batin, Apa Kamu Salah Satunya?

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Daun bidara mengandung beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan saponin, yang memiliki efek menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun bidara dapat membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

2. Mencegah Kanker

Daun bidara kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan phenol, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun bidara memiliki aktivitas antikanker terhadap berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker serviks, dan kanker usus besar.

3. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Daun bidara memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti diare, disentri, dan maag. Ekstrak daun bidara juga dapat membantu meredakan gejala sakit perut dan mual.

Baca Juga: 10 Kebiasaan Kecil yang Membuatmu Disegani dan Dihormati Orang Lain

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Daun bidara memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Ekstrak daun bidara dapat digunakan untuk mengobati luka bakar, luka gores, dan infeksi kulit lainnya.

5. Menurunkan Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun bidara dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Meredakan Nyeri

Daun bidara memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot. Ekstrak daun bidara juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala dan migrain.

Baca Juga: 11 Ciri Orang yang Stres Karena Masalah Hidupnya Sudah Terlalu Berat

7. Menurunkan Tekanan Darah

Daun bidara memiliki efek diuretik yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun bidara dapat membantu mengontrol tekanan darah pada penderita hipertensi.

8. Mengatasi Masalah Kulit

Daun bidara memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Ekstrak daun bidara juga dapat digunakan untuk mengobati gatal-gatal dan alergi kulit lainnya.