SUKABUMIUPDATE.com - Seorang anak yang terlalu sering menggunakan gadget dan mungkin mengalami stres dapat menunjukkan beberapa tanda-tanda perilaku tertentu.

Hal ini penting diketahui orang tua agar lebih peka dan bisa segera melakukan tindakan saat gejala mulai dialami anak-anak.

Namun, perlu diingat jika tanda-tanda ini tidak selalu menunjukkan stres secara langsung. Dan beberapa tanda anak mengalami stres akibat penggunaan gadget yang berlebihan.

Baca Juga: 13 Tipe Teman yang Dapat Merugikan, Apa Kamu Punya Salah Satunya?

1. Perubahan perilaku

Anak yang stres akibat penggunaan gadget dapat mengalami perubahan tiba-tiba dalam perilaku anak, seperti menjadi lebih tertutup atau mudah marah. Mereka juga mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang sebelumnya disukai.

2. Gangguan tidur

Stres akibat penggunaan gadget berlebih dapat mengakibatkan anak mengalami kesulitan tidur atau terbangun secara teratur pada malam hari.

3. Prestasi Akademis Menurun

Anak mungkin akan mengalami penurunan nilai di sekolah tanpa alasan yang jelas. Hal tersebut bisa karena kesulitan berkonsentrasi dan fokus pada tugas-tugas sekolah.

Baca Juga: 11 Cara Mengenali Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah

4. Isolasi sosial

Anak yang stres akibat penggunaan gadget mungkin akan menarik diri dari interaksi sosial dengan teman-teman atau keluarga.

5. Gejala fisik

Bisa juga timbul gejala fisik pada anak seperti sakit kepala atau mata lelah yang berlebihan, gangguan pencernaan atau masalah kesehatan fisik lainnya.

6. Kecanduan

Anak yang stres akibat penggunaan gadget akan kesulitan untuk melepaskan diri dari gadget bahkan saat situasi memerlukan.

Baca Juga: 8 Efek Negatif Depresi pada Tubuh, Sakit Kronis Salah Satunya?

7. Perubahan emosional

Anak juga yang terlalu sering menggunakan gadget dapat mengalami peningkatan kecemasan atau depresi.

8. Penurunan aktivitas fisik

Anak-anak mungkin akan kurang berminat dalam olahraga atau kegiatan fisik, mereka menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar daripada beraktivitas fisik.

9. Menurunnya Daya Tahan Tubuh

Anak yang stres akibat penggunaan gadget mungkin lebih rentan terhadap penyakit karena kurangnya kebugaran fisik dan kurangnya waktu yang dihabiskan di luar ruangan.

Baca Juga: 13 Hal yang Bisa Sebabkan Depresi Pada Remaja, Orang Tua Harus Tau!

10. Menurunnya Keterampilan Sosial

Kesulitan berkomunikasi secara langsung dengan orang lain karena lebih banyak waktu dihabiskan di dunia maya.

11. Penurunan Kemandirian

Anak yang ketergantungan yang tinggi pada gadget dapat menyebabkan penurunan kemampuan untuk mengatasi masalah atau mengambil keputusan tanpa bantuan teknologi.

Jika melihat beberapa dari ciri-ciri ini pada anak stres akibat penggunaan gadget, penting untuk berkomunikasi dengan mereka secara terbuka dan empatik.

Selain itu, membatasi waktu penggunaan gadget, mendukung kegiatan fisik dan sosial, serta menciptakan kebiasaan tidur yang baik dapat membantu mengurangi stres yang mungkin timbul akibat penggunaan gadget yang berlebihan.