SUKABUMIUPDATE.com - Orang tua yang mengalami stres mungkin menunjukkan berbagai tanda dan ciri-ciri yang mencerminkan tekanan atau beban yang mereka rasakan. 

Orang tua yang stres bisa mempengaruhi pola pengasuhan pada anak.

Misalnya, karena stres ini, orang tua cenderung suka marah-marah hingga berpotensi melakukan kekerasan pada anak.

Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!

Setiap individu dapat menanggapi stres dengan cara berbeda, tetapi ada ciri-ciri umum orang tua yang mungkin mengalami stres. Merangkum dari berbagai sumber berikut ulasannya:

Ciri-Ciri Orang Tua yang Stres

1. Perubahan Mood

Orang tua yang stres dapat menunjukkan perubahan mood. Ciri orang tua stres ini terlihat dari sikapnya yang mudah tersinggung, cepat marah, atau menjadi lebih cemas dan gelisah.

2. Kelelahan dan Kekurangan Energi

Stres dapat menyebabkan kelelahan fisik dan kekurangan energi. Orang tua mungkin merasa lelah secara konstan, bahkan setelah istirahat yang cukup.

3. Gangguan Tidur

Stres dapat memengaruhi pola tidur, menyebabkan kesulitan tidur atau insomnia pada orang tua.

Baca Juga: 10 Ciri Anak Depresi Berat Akibat Psikologis Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!

Sebaliknya, beberapa Orang tua stres mungkin mengalami keinginan tidur berlebihan.

4. Penurunan Konsentrasi

Stres dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi dan fokus. Orang tua yang stres mungkin mengalami kesulitan dalam menyelesaikan tugas atau membuat keputusan.

5. Perubahan Berat Badan

Beberapa orang tua dapat merespons stres dengan mengalami perubahan berat badan. Ciri orang tua stres ini terlihat dari penurunan berat badan atau peningkatan berat badan.

6. Isolasi Sosial

Orang tua yang stres mungkin cenderung menarik diri dari interaksi sosial.

Baca Juga: 8 Ciri Anak yang Memiliki Masalah Psikologis, Perhatikan Sikapnya!

Ciri orang tua stres ini terlihat dari mereka yang merasa sulit untuk berpartisipasi dalam kegiatan keluarga atau bertemu dengan teman-teman.

7. Putus Asa atau Putus Harapan

Orang tua yang stres mungkin merasa putus asa atau kehilangan harapan tentang situasi atau masa depan mereka. Sulit untuk melihat solusi atau perubahan positif karena termasuk Ciri orang tua stres.

8. Iritabilitas dan Ketegangan

Stres dapat meningkatkan tingkat iritabilitas dan ketegangan.

Baca Juga: 14 Ciri-Ciri Orang yang Baik Hati, Apa Kamu Salah Satunya?

Orang tua yang stres mungkin lebih rentan terhadap konflik dan mudah tersinggung.

9. Gangguan Fisik

Stres pada orang tua dapat menyebabkan gejala fisik.

Ciri orang tua stres ini terlihat dari gejala seperti sakit kepala, nyeri otot, atau gangguan pencernaan.

10. Sulit Menyeimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan Pribadi

Orang tua yang stres mungkin mengalami kesulitan menyeimbangkan antara tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi, yang dapat menambah beban stres.

Baca Juga: 10 Ciri Orang yang Suka dengan Kita, Perhatikan Tatapan Matanya

Penting untuk diingat bahwa stres adalah reaksi alami terhadap tekanan, dan semua orang dapat mengalami stres dari waktu ke waktu. 

Namun, jika Stres pada orang tua berlanjut atau memengaruhi kesejahteraan seseorang secara signifikan, penting untuk mencari dukungan dan mungkin berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental atau konselor.

Sumber: Berbagai Sumber.