SUKABUMIUPDATE.com - Penyebab anak-anak mengalami stres psikologis karena berbagai faktor. Setiap anak yang stres bereaksi secara berbeda terhadap situasi yang menekan.
Penyebab anak stres psikologis dapat bervariasi, tergantung pada karakteristik anak dan sebab-sebab tertentu dari masalah mentalnya.
Anak yang stres psikologis cenderung bersikap menutup diri atau justru hiperaktif melebihi teman sebayanya. Oleh karena stres psikologis pada anak adalah hal yang serius, ayah bunda wajib memperhatikan sederet penyebabnya.
Baca Juga: 12 Ciri Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah, Bunda Perhatikan Sikapnya!
Berikut beberapa Penyebab stres psikologis pada anak, sebagaimana dirangkum dari berbagai sumber:
Penyebab Anak Mengalami Stres Psikologis
1. Disfungsi Keluarga
Penyebab anak stres psikologis yang pertama adalah adanya disfungsi keluarga.
Konflik atau disfungsi dalam keluarga, seperti perceraian, pertengkaran orang tua, atau ketidakstabilan rumah tangga, dapat menjadi sumber stres yang signifikan bagi anak.
2. Pergantian atau Perubahan Lingkungan
Kedua, Penyebab stres psikologis pada anak adalah perubahan lingkungan.
Pindah rumah, pergantian sekolah, atau perubahan lingkungan signifikan lainnya dapat menimbulkan stres pada anak, terutama jika mereka merasa tidak dapat mengatasi perubahan tersebut.
Baca Juga: 12 Penyebab Anak Stres Mental yang Perlu Orang Tua Perhatikan
3. Tuntutan Akademis Tinggi
Beban akademis yang berlebihan atau tekanan untuk mencapai standar tertentu dapat menyebabkan stres pada anak-anak. Penyebab anak stres psikologis ini terutama di lingkungan pendidikan yang sangat kompetitif.
4. Pengalaman Traumatis
Penyebab anak stres psikologis berikutnya adalah pengalaman traumatis. Misalnya pernah mengalami kecelakaan, kehilangan orang yang dicintai, atau kejadian berbahaya lainnya dapat menyebabkan stres yang mendalam pada anak.
5. Pelecehan atau Penganiayaan
Anak yang mengalami pelecehan fisik, emosional, atau seksual dapat mengalami stres psikologis yang serius. Keamanan dan kesejahteraan anak dapat terancam sehingga menjadi salah satu Penyebab stres psikologis pada anak.
6. Harapan Tidak Realistis
Harapan yang tidak realistis dari orang tua, guru, atau diri sendiri dapat menciptakan tekanan yang tidak sehat pada anak dan menyebabkan stres psikologis.
Baca Juga: 8 Ciri Anak Stres Akibat Mental Bermasalah, Bunda Perhatikan Yuk!
7. Isolasi Sosial atau Masalah Teman Sebaya
Kesulitan dalam berinteraksi dengan teman sebaya atau merasa terisolasi sosial di sekolah dapat menjadi sumber stres psikologis pada anak.
8. Tekanan Media Sosial
Penyebab anak stres psikologis berikutnya adalah tekanan dari dunia maya, yang dalam hal ini adalah media sosial.
Pengaruh media sosial dan tekanan untuk menyamai citra yang disajikan di media dapat memicu stres, terutama pada remaja.
9. Gangguan atau Kesulitan Belajar
Anak-anak yang mengalami stres psikologis kerap menghadapi kesulitan belajar. Karena stres psikologis yang dialaminya, anak memiliki gangguan pembelajaran.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Anak Stres Akibat Psikologis Bermasalah
Bahkan anak mengalami stres psikologis karena perasaan frustrasi atau kecemasan terkait dengan performa akademis mereka.
10. Perubahan Hormonal
Penyebab anak stres psikologis berikutnya adalah perubahan hormon tertentu.
Pada masa remaja, perubahan hormonal dapat memengaruhi suasana hati dan emosi anak, yang dapat menyebabkan stres psikologis.
11. Pilihan Hidup atau Identitas
Anak-anak yang mengalami stres psikologis cenderung mencari identitas atau menghadapi tekanan untuk membuat pilihan hidup penting. Misalnya soal pilihan karir atau orientasi seksual, dapat menyebabkan stres psikologis yang signifikan.
Baca Juga: 9 Ciri-Ciri Orang Kesepian, Apakah Kamu Merasakannya?
12. Masalah Kesehatan Mental
Beberapa anak yang mengalami stres psikologis mungkin mengalami masalah kesehatan mental. Penyebab anak stres psikologis ini terlihat dari perilaku mental seperti kecemasan, depresi, atau gangguan perilaku, yang dapat menjadi penyebab stres psikologis.
13. Dibandingkan dengan Teman
Perasaan tidak memadai atau tekanan untuk mencocokkan diri dengan teman sebaya dapat menyebabkan stres psikologis. Penyebab stres psikologis pada anak ini terutama dalam situasi yang melibatkan perbandingan atau perasaan inferioritas.
14. Inner Child Terluka
Inner child yang terluka adalah salah satu penyebab stres psikologis pada anak yang wajib diperhatikan orang tua.
Inner child yang terluka pada anak bisa disebabkan oleh pengalaman traumatis seperti kecelakaan, kekerasan, atau bencana alam dapat meninggalkan dampak yang signifikan pada kesejahteraan mental anak.
Baca Juga: 9 Pengaruh Stres Pada Kehidupan Sehari-hari, Kamu Mengalaminya?
Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik, dan respon terhadap stres psikologis dapat bervariasi. Dukungan dan pemahaman dari orang tua, guru, dan profesional kesehatan mental dapat membantu anak mengatasi stres psikologis dan mengembangkan keterampilan koping yang sehat.
Jika stres psikologis terus berlanjut atau berdampak negatif pada kesejahteraan anak, konsultasikan dengan profesional kesehatan mental menjadi langkah yang penting untuk dilakukan.
Sumber: Berbagai Sumber.
