SUKABUMIUPDATE.com - PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) adalah gangguan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatis dalam hidupnya yang mengancam jiwa.

Trauma tersebut akan terus membekas hingga mengganggu aktivitas sehari-hari dan bisa dialami oleh berbagai usia termasuk orang dewasa. Karena itu penting untuk segera diatasi.

Pengobatan PTSD pada orang dewasa sendiri melibatkan berbagai pendekatan yang dapat membantu seseorang mengelola gejala dan memulihkan diri.

Baca Juga: 8 Tanda Seseorang Mengalami PTSD, Yuk Kenali Mungkin Kamu Mengalaminya!

Pengobatan biasanya disesuaikan dengan kebutuhan orang yang mengalami dan gejalanya. Merangkum dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa cara umum untuk mengobati PTSD pada orang dewasa:

1. Terapi Psikologis

Terapi kognitif perilaku (CBT) kerap digunakan untuk membantu seseorang mengidentifikasi dan mengubah pemikiran negatif serta perilaku yang terkait dengan PTSD. CBT juga dapat melibatkan terapi paparan, di mana individu secara bertahap dan aman terpapar pada ingatan traumatis mereka.

Selain CBT, ada juga terapi EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) yang menggunakan gerakan mata atau suara yang berulang untuk membantu seseorang memproses kenangan traumatis sehingga tidak lagi memicu gejala PTSD.

Baca Juga: 7 Ciri Anak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental: Autis hingga PTSD

2. Terapi Kelompok

Terapi kelompok memungkinkan seseorang untuk berinteraksi dengan orang lain yang juga mengalami PTSD. Ini dapat memberikan dukungan sosial, pemahaman, dan rasa persatuan dalam mengatasi gejala PTSD.

3. Terapi Keluarga

Terapi keluarga dapat membantu anggota keluarga memahami PTSD dan cara terbaik mendukung individu yang mengalami gangguan tersebut.

4. Obat-obatan

Dokter psikiater dapat meresepkan obat-obatan untuk mengatasi beberapa gejala PTSD, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan tidur. Obat-obatan yang umumnya digunakan termasuk antidepresan dan ansiolitik.

Baca Juga: 9 Dampak PTSD Terhadap Mental, Memori Pengalaman Trauma Masa Kecil

5. Pendekatan Holistik

Melibatkan teknik relaksasi, meditasi, yoga, dan olahraga sebagai bagian dari perawatan dapat membantu mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental penderita PTSD.

6. Pendidikan dan Dukungan

Pendidikan tentang PTSD dan bagaimana mengelola gejala dapat membantu seseorang merasa lebih berdaya dan lebih baik memahami gangguan mereka. Dukungan dari keluarga, teman-teman, atau kelompok dukungan dapat menjadi faktor penting dalam pemulihan.

Baca Juga: 5 Penyebab PTSD dan Dampak yang Ditimbulkan Karena Trauma Masa Kecil

Penting untuk dicatat bahwa pengobatan PTSD pada orang dewasa seringkali merupakan proses jangka panjang, dan tidak ada pendekatan tunggal yang sesuai untuk semua orang. Terapi individualisasi dan dukungan yang berkelanjutan seringkali diperlukan.

Konsultasikan dengan seorang profesional kesehatan mental yang berpengalaman untuk menentukan pendekatan terbaik dalam mengobati PTSD yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi seseorang. Semakin cepat seseorang mencari bantuan, semakin baik peluang pemulihan dari PTSD.