SUKABUMIUPDATE.com - Sakit tenggorokan merupakan rasa tidak nyaman seperti nyeri dan gatal terutama ketika menelan makanan atau minuman.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus, infeksi, alergi: Alergi terhadap debu, dan sebagainya.

Namun, melansir dari laman Alodokter, pada beberapa kasus, sakit tenggorokan bisa menjadi pertanda penyakit yang lebih serius seperti infeksi mononukleosis, abses peritonsil, epiglotitis, dan COVID-19.

Baca Juga: 7 Cara Mengobati Bau Mulut agar Nafas Segar dan Lebih Percaya Diri

Jika belum terlalu serius, sakit tenggorokan bisa diobati dengan beberapa cara berikut seperti telah dirangkum dari berbagai sumber.

1. Minum Air Putih

Pastikan Anda cukup minum air putih. Air membantu menjaga tenggorokan tetap lembab dan dapat membantu mengobati sakit tenggorokan.

2. Permen atau Pelega Tenggorokan

Permen keras atau pelega tenggorokan yang mengandung mentol atau ekstrak herbal dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengurangi rasa gatal.

3. Berkumur dengan Larutan Garam

Berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan setengah sendok teh garam dapat membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri yang mungkin berkontribusi pada sakit tenggorokan.

Baca Juga: 10 Cara Mengobati Kecanduan Judi Online, Lakukan Sebelum Makin Parah

4. Hindari Merokok

Jika Anda merokok, hindari merokok dan paparan asap rokok. Asap rokok dapat memperburuk kondisi tenggorokan yang sudah sakit.

5. Gunakan Pelembap Udara

Menggunakan pelembap udara dalam ruangan juga bisa menjadi cara mengobati sakit tenggorokan. Hal tersebut dapat membantu menjaga udara tetap lembab.

6. Istirahat yang Cukup

Istirahat yang cukup sangat penting untuk memungkinkan tubuh Anda memulihkan diri dari sakit tenggorokan dan infeksi lainnya.

Baca Juga: 8 Cara Mengobati Rasa Trauma Pada Anak, Yuk Bantu si Kecil

7. Konsumsi Makanan Lembut

Makan makanan lembut seperti yogurt, dapat membantu meredakan iritasi tenggorokan.

8. Perawatan Topikal

Beberapa obat topikal, seperti semprotan tenggorokan yang mengandung lidokain atau benzydamine, dapat membantu mengurangi rasa sakit.

9. Konsultasi dengan Dokter

Jika sakit tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik. Jika sakit tenggorokan berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan gejala yang parah seperti demam tinggi, kesulitan menelan atau bernapas, segera konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.

Baca Juga: Mudah! 5 Cara Mengobati Bibir Gelap Ini Bisa Dilakukan di Rumah

Itulah beberapa cara mengobati sakit tenggorokan yang bisa dilakukan. Selain langkah-langkah di atas, penting untuk menghindari faktor-faktor yang dapat memperburuk sakit tenggorokan, seperti merokok atau terlalu banyak berbicara.

Ingatlah bahwa pengobatan akan bervariasi tergantung pada penyebabnya, jadi jika Anda tidak yakin apa yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.