SUKABUMIUPDATE.com - Sariawan adalah luka kecil yang muncul di dalam area mulut, seperti di bibir, gusi, lidah, atau langit-langit mulut.

Meskipun sariawan biasanya tidak berbahaya, namun dapat menyebabkan rasa tidak nyaman terutama ketika mulut digunakan untuk makan bahkan pada kondisi tertentu juga terasa tidak nyaman saat bicara.

Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa cara alami mengobati sariawan yang bisa dilakukan di rumah.

Baca Juga: Jenis Gangguan Kesehatan Mental, Emotional disorders hingga Psychosis

1. Bilas Mulut dengan Air Garam

Garam membantu mengurangi peradangan dan membantu dalam proses penyembuhan. Caranya, campur setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat. Gunakan larutan ini untuk berkumur beberapa kali sehari.

2. Lidah Buaya (Aloe Vera)

Lidah buaya memiliki sifat anti inflamasi dan dapat membantu mengobati sariawan. Caranya potong sepotong kecil lidah buaya dan ambil gelnya. Oleskan gel lidah buaya langsung ke sariawan.

3. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu menyembuhkan sariawan. Oleskan sedikit madu asli pada sariawan beberapa kali sehari.

Baca Juga: 7 Ciri Anak Mengalami Gangguan Kesehatan Mental: Autis hingga PTSD

4. Minyak Kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan. Oleskan sedikit minyak kelapa pada sariawan beberapa kali sehari.

5. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri sehingga bisa dijadikan obat alami mengobati sariawan.
Caranya, buat pasta dari kunyit dengan sedikit air Oleskan pasta ini pada sariawan dan biarkan selama beberapa menit sebelum membilasnya.

6. Perbanyak Konsumsi Makanan Bergizi

Makan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, terutama vitamin B kompleks, vitamin C, zat besi, dan seng, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.

Baca Juga: 10 Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi dan Dipukul, Minta Maaf!

7. Hindari Makanan Pedas dan Asam

Hindari makanan pedas, asam, dan keras yang dapat membuat sariawan lebih parah atau menyebabkan iritasi tambahan.

Itulah beberapa obat alami mengobati sariawan yang bisa dilakukan. Jika sariawan Anda tidak sembuh setelah beberapa minggu atau jika Anda mengalami sariawan yang sangat sering atau berat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau dokter gigi untuk pemeriksaan lebih lanjut. Beberapa kasus sariawan dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius.