SUKABUMIUPDATE.com - Gangguan Stress Pasca Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder/PTSD) dapat terjadi setelah seseorang mengalami peristiwa traumatis. Trauma ini bisa timbul akibat flashback (Trauma Masa Kecil), mimpi buruk atau perasaan cemas yang kuat terkait peristiwa tersebut.
PTSD berdampak pada pola kehidupan sehari-hari, sebagaimana merujuk Klikdokter.com, seseorang bisa mengalami gangguan tidur menetap ataupun penghargaan diri yang rendah. Pada akhirnya hal ini dapat memicu berbagai gejala psikosis atau gangguan kejiwaan lain.
Lebih detail, dampak PTSD terhadap kesejahteraan mental sangat signifikan. Gangguan ini dapat menyebabkan berbagai gejala dan perubahan dalam pikiran, emosi, dan persepsi seseorang.
Baca Juga: 8 Alasan Orang Introvert Suka Sendirian, Bisa Lebih Fokus!
Merangkum dari berbagai sumber, beberapa dampak PTSD terhadap kesejahteraan mental diantaranya:
Dampak PTSD terhadap Kesejahteraan Mental
1. Emosi Tidak Stabil
Orang dengan PTSD sering mengalami fluktuasi emosi yang intens, seperti rasa takut, cemas, marah, dan kehilangan kontrol atas perasaan mereka. Mereka cenderung haeus berjuang untuk mengatur emosi mereka dengan efektif.
2. Depresi
PTSD seringkali dapat berhubungan dengan depresi. Gejala depresi seperti perasaan sedih yang dalam, kehilangan minat, perubahan nafsu makan, dan gangguan tidur bisa semakin memperburuk kesejahteraan mental.
3. Kecemasan
Orang dengan PTSD cenderung mengalami kecemasan yang berlebihan dan terus-menerus. Mereka mungkin mengalami kekhawatiran yang intens tentang potensi bahaya atau kesulitan mengendalikan pikiran-pikiran yang berulang.
4. Stress Kronis
PTSD dapat menyebabkan tingkat stres kronis yang tinggi. Ini dapat mengganggu fungsi hormon dan sistem saraf, berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: 11 Ciri Hubungan Tidak Sehat, Sering Bertengkar dengan Pasangan
5. Gangguan Tidur
Insomnia dan gangguan tidur lainnya sering terjadi pada individu dengan PTSD. Gangguan tidur dapat memperburuk gejala lainnya dan memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan.
6. Menguras Energi Mental
PTSD dapat menguras energi mental seseorang, membuatnya sulit untuk berkonsentrasi, memecahkan masalah, dan mengambil keputusan. Pikiran yang terus-menerus teralihkan oleh kenangan traumatis juga dapat mengganggu fokus.
7. Pandangan terhadap Dunia Berubah
Individu dengan PTSD mungkin mengalami perubahan dalam pandangan dunia mereka. Mereka bisa mengembangkan pandangan yang lebih negatif tentang diri mereka sendiri, orang lain, dan dunia pada umumnya.
8. Perubahan Dalam Keyakinan dan Nilai
Trauma dapat merusak keyakinan dan nilai-nilai individu. Mereka mungkin merasa kehilangan makna dalam hidup atau mengalami perubahan dalam pandangan spiritual atau agama.
9. Perasaan Bersalah dan Malu
Orang dengan PTSD mungkin merasa bersalah atau malu terkait dengan peristiwa traumatis yang dialami, terutama jika mereka merasa bahwa mereka tidak dapat menghindarinya atau bahwa mereka tidak dapat melindungi diri mereka sendiri atau orang lain.
Baca Juga: Kenali 12 Ciri Orang Toxic, Manipulatif dan Suka Menghakimi
Selain itu, karena gejala PTSD yang intens, individu cenderung menghindari interaksi sosial dan situasi yang mengingatkan pada trauma. Hal ini dapat mengakibatkan isolasi sosial yang dapat memperburuk gejala dan merugikan dukungan sosial yang penting.
Dampak PTSD ini secara keseluruhan dapat mengganggu kualitas hidup seseorang secara serius.
Pengobatan yang tepat seperti terapi kognitif perilaku, terapi traumaterapi, dan pengelolaan stres dapat membantu mengurangi dampak-dampak tersebut dan membantu individu dengan PTSD untuk mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik.
Sumber: Berbagai Sumber.
