SUKABUMIUPDATE.com - Gejala depresi pada orang dewasa ternyata dapat diamati secara langsung lewat beberapa perubahan secara fisiknya.

Maka dari itu, penting bagi kita semua untuk mengetahui gejala-gejala depresi agar dapat mencegah berbagai kemungkinan buruk yang bisa terjadi dikemudian hari.

Seperti diketahui, depresi merupakan gangguan mental umum yang dapat dialami oleh siapa saja, terutama bagi mereka yang kerap menyendiri dan menyimpan sendiri masalah atau beban hidup yang sedang dihadapi.

Baca Juga: 12 Tips Menjaga Kesehatan Mental bagi Orang Dewasa, Jangan Sampai Depresi!

Sebagai informasi, gejala depresi secara fisik ternyata bisa cukup nyata terlihat, dan bisa membantu kamu mengenali depresi pada orang di sekitar kamu atau bahkan diri sendiri sehingga dapat segera ditangani.

Dan berikut merupakan gejala depresi secara fisik pada orang dewasa yang dapat diamati, seperti menghimpun dari Suara.com.

1. Pandangan Kosong

Baca Juga: Lirik Lagu Kalem Aya Urang Melly Goeslaw, Lagu Sunda yang Asik Didengarkan

Depresi membuat seseorang mengalami perubahan suasana hati yang mendadak dan berpengaruh langsung pada perasaan pada kehidupan. 

Orang yang mengalami depresi akan sering tampak memiliki pandangan kosong, bahkan saat ia melakukan suatu kegiatan.

2. Mudah Marah

Orang yang mengalami depresi juga akan mudah sekali tersulut emosinya. Kehilangan selera humor, melontarkan kata-kata pelecehan, hingga hipersensitivitas setiap hari, menjadi ciri paling umum seorang mengalami depresi.

3. Efek pada Fisik

Poin ini lebih ditujukan pada pengenalan depresi secara pribadi, karena akan muncul beberapa gejala fisik yang jelas terasa. 

Baca Juga: 3 Penyebab Skinny Fat, Kondisi Tubuh Normal Tapi Lemak Menumpuk

Mulai dari nyeri punggung bagian bawah, sakit kepala, kesulitan tidur, mengalami disfungsi seksual, masalah pencernaan, dan sebagainya.

4. Memiliki Perilaku Kompulsif

Penyalahgunaan obat-obatan, terlibat judi, pinjaman online yang tidak terkontrol, kekerasan, bisa jadi perilaku kompulsif yang dilakukan orang dalam kondisi depresi. Semakin parah perilaku kompulsif ini, semakin parah juga depresi yang dialaminya.

5. Menjadi Sembrono

Baca Juga: 6 Dampak Bertengkar di Depan Anak, Kesehatan Mentalnya Bisa Terganggu!

Sembrono mungkin jadi sifat bawaan beberapa orang. Tapi jika Anda mengenal orang yang berubah menjadi sembrono secara tiba-tiba, maka bisa menjadi indikasi orang tersebut mengalami depresi. 

Perilaku mengemudi di jalan yang sembrono, dan hal lain tanpa perhitungan, bisa jadi tandanya.

6. Mengisolasi Diri

Orang yang mengalami depresi cenderung akan mengisolasi diri, baik secara sosial atau emosional. 

Seorang yang cenderung merasa malu, merasa bersalah terus menerus, dan merasa tidak berharga, jadi indikasi besar depresi. 

Terlebih ketika pembicaraan mengarah pada bunuh diri atau kematian, meski secara sekilas.

Setidaknya beberapa tanda di atas bisa jadi gejala depresi secara fisik yang dapat diamati dari seseorang. 

Rekomendasikan untuk segera melakukan konsultasi ke tenaga ahli, sehingga dapat dibantu sedini mungkin.

Sumber: Suara.com (I Made Rendika Ardian)