SUKABUMIUPDATE.com - Kondisi mata bengkak setelah bangun tidur kerap dialami oleh sebagian orang. Meski dianggap biasa, mata bengkak bisa mengganggu penampilan dan menjadi tidak Percaya Diri (Gak PD).

Penyebab mata bengkak setelah bangun tidur bisa bermacam-macam, mulai dari kurang tidur, genetika, dehidrasi, bahkan diet. Meski mata bengkak kerap disebut sulit diatasi, ada cara mencegah kondisi tersebut.

Rachel Lee Lozina, ahli kecantikan Berlisensi New York, mengungkap beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah mata bengkak.

Baca Juga: 6 Manfaat Minum Kopi Tanpa Kafein, Aman untuk Ibu Hamil

Selain penyebab yang telah disebutkan di atas, Lozina mengatakan bahwa alergi dapat menyebabkan peradangan di daerah mata. 

Kemudian, mengutip Tempo.co, mengkomsumsi antihistamin selalu jadi pilihan tindakan pertama. Selain itu, Lozina menyarankan melakukan teknik pendinginan seperti ice globes, sendok dingin, atau kantong teh hijau yang didinginkan.

Masker mata juga efektif mengurangi mata bengkak, begitu juga dengan krim mata selama mengandung bahan yang tepat yang dapat menghilangkan mata bengkak dan menenangkan mata yang tampak lelah.

Gaya hidup seperti sering mengkomsumsi alkohol, merokok, dan obat resep juga dapat menyebabkan sirkulasi di area mata buruk dan menyebabkan kulit di sekitarnya menjadi gelap. 

Baca Juga: 13 Manfaat Minum Kopi untuk Kesehatan, Tanpa Kafein Lebih Bagus!

Cara mengatasi mata bengkak setelah tidur, kata Lozina, dapat menggunakan micro-needling roller atau ice roller untuk menstimulasi kolagen. Kolagen akan membantu membangun kembali struktur area mata, memastikan kulit lebih tebal dan penampilan lebih sehat.

Kurangi konsumsi garam atau natrium karena menyebabkan retensi air dan akhirnya membuat kulit di area mata jadi bengkak. Begitu juga dengan alkohol dan kafein, bisa menyebabkan dehidrasi dan membuat tubuh menahan air yang menyebabkan bengkak. 

Cara mengatasi mata bengkak setelah bangun tidur

Melakukan Perawatan Gua Sha

"Gua sha membantu mengeringkan kelenjar getah bening,” kata Lozina, dikutip Sabtu (22/7/2023).

"Gunakan alat gua sha yang terbuat dari giok, kuarsa mawa, atau batu bertepi halus lainnya dan minyak wajah atau serum pilihan Anda."

Baca Juga: Mental Breakdown Saat Stress dan Tekanan Berlebihan, Penyebabnya?

Minyak wajah atau face oil mengurangi gesekan dan memungkinkan alat gua sha meluncur dengan lembut di atas kulit. 

Cara terbaik untuk menggunakan gua sha adalah mulai dari pangkal leher dan gerakkan perangkat dengan lembut ke arah rahang dengan gerakan ke atas. Tekan perlahan dan pegang alat dengan lembut namun kuat. Ulangi ini 5-10 kali. 

Tidur dengan Bantal yang Ditinggikan 

"Tidur dengan kepala sedikit terangkat dapat mencegah cairan limfatik menggenang di area mata," kata Lozina.

Tidur telentang dengan bantal yang ditinggikan juga dapat membantu proses alami gerakan bebas cairan.

SUMBER: TEMPO.CO | DWI NUR AZIZAH | SHE FINDS