4 Faktor Penyebab dan Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Selasa 27 Juni 2023, 08:00 WIB
Ilustrasi. Cara menghilangkan bau ketiak bisa dimulai dengan merubah gaya hidup sehari-hari (Sumber : via quickanddirtytips)

Ilustrasi. Cara menghilangkan bau ketiak bisa dimulai dengan merubah gaya hidup sehari-hari (Sumber : via quickanddirtytips)

SUKABUMIUPDATE.com - Cara menghilangkan bau ketiak sebenarnya bisa dimulai dengan merubah gaya hidup seperti menjaga kebersihan diri hingga mengatur makanan. Hal tersebut penting dilakukan untuk mengatasi salah satu masalah kesehatan tersebut.

Bau ketiak sendiri adalah aroma yang berasal dari keringat yang dihasilkan oleh kelenjar keringat di area ketiak. Bau ketiak umumnya disebabkan oleh bakteri yang hidup di kulit dan mencerna keringat.

Bakteri ini mengubah komponen keringat menjadi senyawa yang memiliki aroma yang kurang sedap.
Merangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa faktor yang dapat mempengaruhi bau ketiak.

Baca Juga: HAHAHA! 5 Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Tak Hanya Pereda Stres Lho!

1. Kebersihan

Ketika Anda tidak membersihkan area ketiak secara teratur, keringat dan kotoran dapat menumpuk dan menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri penyebab bau.

2. Aktivitas fisik

Saat Anda beraktivitas fisik atau berolahraga, kelenjar keringat menjadi lebih aktif, sehingga menghasilkan lebih banyak keringat yang dapat menyebabkan bau ketiak.

Baca Juga: Fardhu Wudhu yang Harus Dipenuhi Ketika Bersuci, Niat Hingga Tertib

3. Pemilihan pakaian

Beberapa jenis pakaian berbahan serat, seperti nilon atau poliester, cenderung tidak menyerap keringat dengan baik. Keringat yang terperangkap di bawah pakaian tersebut dapat menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri penyebab bau.

4. Pola makan

Makanan tertentu, seperti bawang putih, cabai, dan makanan beraroma kuat lainnya, dapat mempengaruhi bau keringat Anda.

Baca Juga: 8 Tips Memilih Hewan Kurban yang Sehat Untuk Idul Adha

Cara Menghilangkan Bau ketiak

Untuk mengatasi bau ketiak, Anda dapat mengikuti beberapa langkah berikut:

1. Mandi secara teratur

Mandilah setidaknya sekali sehari dengan menggunakan sabun antibakteri atau pembersih tubuh yang mengandung antiseptik. Pastikan untuk membersihkan area ketiak dengan baik.

2. Gunakan deodoran atau antiperspiran

Deodoran dapat membantu mengurangi bau ketiak dengan menghambat pertumbuhan bakteri, sedangkan antiperspiran membantu mengurangi produksi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Baca Juga: 7 Tips Menolak Permintaan Orang Lain, Tidak Perlu Merasa Bersalah

3. Ganti pakaian secara teratur

Pastikan untuk mengganti pakaian bersih setiap hari, terutama pakaian yang terkena keringat. Pilih pakaian yang terbuat dari serat alami, seperti katun, yang dapat menyerap keringat dengan lebih baik.

4. Hindari makanan beraroma kuat

Beberapa makanan, seperti bawang putih atau cabai, dapat mempengaruhi bau keringat Anda. Dengan mengkonsumsi makanan-makanan tersebut dapat membantu mengurangi bau ketiak.

Jika bau ketiak Anda masih bermasalah meskipun telah mengikuti langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau dokter kulit untuk mendapatkan saran lebih lanjut dan mungkin mempertimbangkan penggunaan produk yang lebih kuat atau perawatan medis.

Follow Berita Sukabumi Update di Google News
Simak breaking news Sukabumi dan sekitarnya langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita SukabumiUpdate.com WhatsApp Channel : https://whatsapp.com/channel/0029VaXv5ii0LKZ6hTzB9V2W. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Editor :
Berita Terkait
Berita Terkini
Gadget18 Januari 2025, 20:00 WIB

Spesifikasi HP Oppo Reno 13 yang Dibekali CPU Mediatek Dimensity 8350 dengan RAM 12 GB

Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya.
Oppo Reno 13 hadir sebagai salah satu seri Reno terbaru yang menawarkan desain elegan, performa tinggi, dan fitur-fitur menarik lainnya. (Sumber : oppo.com).
Keuangan18 Januari 2025, 19:54 WIB

Jelantah Bisa Jadi Rupiah, Begini Cara Jual Minyak Goreng Bekas Ke Pertamina Rp 6000 / Liter

Minyak jelantah yang biasanya dibuang, kini bisa menjadi rupiah, dengan cara dijual ke Pertamina. Untuk apa Pertamina mengumpulkan minyak jelantah dan bagaimana cara menjualnya ke Petamina?
Cara jual jelantah ke Pertamina | Foto : Dok. Pertamina
Sukabumi18 Januari 2025, 18:29 WIB

Dinkes Apresiasi Operasi Katarak Gratis Polres Sukabumi, Sasar 200 Pasien

Ratusan pasien mengidap katarak melaksanakan oprasi di Mako polres Sukabumi yang berada di raya Jajaway, Desa Citepus, Kecamatan Palabuhanratu, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025).
Puluhan pasien sedang antri untuk melaksanakan oprasi katarak di Mako Polres Sukabumi, Minggu (18/1/2024)  |  Foto : Ilyas Supendi
Life18 Januari 2025, 18:00 WIB

Amalkan Doa Ini Insya Allah Rezeki datang dari Segala Penjuru!

Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.
Ilustrasi berdoa - Membaca doa rezeki adalah salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT dan memohon rezeki yang halal dan berkah.(Sumber : Foto: Pixabay.com)
Sukabumi18 Januari 2025, 17:55 WIB

Sidak Peternakan Sapi Tak Berizin Di Cicurug, Ini Arahan DPMPTSP Sukabumi

Dinas Penanaman Modal dan Pelayanan Terpadu Satu Pintu (DPMPTSP) Kabupaten Sukabumi melakukan inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai ternak sapi di Kampung Nangklak, RT 06/06, Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug
DPMPTSP Kabupaten Sukabumi inspeksi ke eks gedung garmen yang kini digunakan sebagai kandang sapi di Desa Tenjoayu, Kecamatan Cicurug, Sabtu (18/1/2025) | Foto : Istimewa
Sukabumi18 Januari 2025, 17:34 WIB

Terdampak Gempa Magnitudo 4,3, Tembok Rumah Warga Ambruk Di Loji Sukabumi

Satu unit rumah warga di Kampung Babakan, RT 014/RW 010, Desa Loji, Kecamatan Simpenan, Kabupaten Sukabumi, mengalami kerusakan akibat gempa bumi yang terjadi pada Sabtu (18/1/2025).
Tembok rumah warga ambruk di Loji Sukabumi, akibat diguncang gempa magnitudo 4,3  | Foto : Ilyas
Sukabumi18 Januari 2025, 17:07 WIB

Longsor Gerus Rumpun Bambu, Satu Rumah Warga Di Benda Sukabumi Terdampak

Longsor terjadi di Kampung Bangkongreang RT 1/4, Desa Benda, Kecamatan Cicurug, Kabupaten Sukabumi, pada Sabtu (18/1/2025) sekitar pukul 05.00 WIB
Longsor timpa teras rumah warga di Benda Cicurug Sukabumi | Foto : P2BK Cicurug
Musik18 Januari 2025, 17:00 WIB

Lirik Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ - Icha Yolanda dan Om Nirwana

Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral.
Lagu ‘Mengapa Harus Shin Tae Yong’ yang dipopulerkan Icha Yolanda dan Om Nirwana kini sedang viral. (Sumber : Screenshot YouTube/ iYon Nirwana).
Bola18 Januari 2025, 16:00 WIB

Prediksi Madura United vs Barito Putera: Duel Dua Tim Papan Bawah!

Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini.
Madura United akan menjamu Barito Putera dalam lanjutan Liga 1 2024/2025 pekan ke-19 malam ini. (Sumber : Instagram).
Sukabumi18 Januari 2025, 15:45 WIB

Buruh dan Pelajar Collab Edarkan Hexymer-Tramadol di Sukabumi, Ditangkap saat Transaksi

Barang bukti yang disita adalah empat paket hexymer dan lima setrip tramadol.
Kedua terduga pelaku kasus obat keras terbatas yang ditangkap di Kecamatan Sagaranten, Kabupaten Sukabumi, Sabtu (18/1/2025). | Foto: Polsek Sagaranten